따끈따끈 추억의 김치볶음밥

한식도시락가성비간편식매콤새콤

요리 소개

매콤새콤한 김치와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루는 김치볶음밥이에요. 집에 있는 재료로도 뚝딱 만들 수 있어 가성비 최고의 메뉴랍니다. 노릇하게 익힌 계란 프라이를 얹어내면 든든한 한 끼 식사는 물론, 맛있는 도시락 메뉴로도 최고예요. 자취생들의 소울 푸드이자 남녀노소 누구나 좋아하는 이 맛, 꼭 한번 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

주재료로 참치캔, 햄, 돼지고기 다짐육 등을 추가하면 더욱 풍성한 맛과 단백질을 보충할 수 있어요. 채소가 부족하다면 양파나 대파 외에 애호박, 당근 등을 잘게 다져 넣어도 좋고, 고추장을 줄이고 고춧가루를 추가하면 깔끔한 매운맛을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

잘 익은 김치채소구매
300g
밥 (찬밥 권장)곡물구매
400g (2공기)
계란유제품/계란구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
50g (1/4개)
대파채소구매
30g (1/2대)
식용유기름구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
참기름기름구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰고, 양파와 대파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 김치는 너무 잘게 썰기보다는 밥과 함께 씹는 맛이 있도록 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 양파와 대파를 넣어 중불에서 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파를 먼저 볶아 파기름을 내면 볶음밥의 풍미가 훨씬 깊어져요.)

3

3. 대파와 양파가 투명해지면 썰어둔 김치를 넣고 2-3분간 충분히 볶아주세요. 김치가 나른해질 때까지 볶아야 맛있어요. (팁: 김치 국물을 조금 넣으면 더 촉촉하고 감칠맛 나는 볶음밥을 만들 수 있답니다.)

4

4. 간장, 고추장, 설탕을 넣고 김치와 잘 섞이도록 볶아 양념해주세요. 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하세요. (팁: 고추장과 설탕은 김치의 신맛 정도에 따라 가감해주세요. 너무 신 김치에는 설탕을 조금 더 넣어주면 좋아요.)

5

5. 찬밥을 넣고 양념된 김치와 고루 섞이도록 주걱으로 으깨듯이 볶아주세요. 밥알 하나하나 양념이 배도록 볶는 것이 중요해요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요. 만약 갓 지은 밥을 사용한다면 수분을 살짝 날려주세요.)

6

6. 밥이 고루 볶아지면 불을 끄고 참기름 1큰술과 통깨를 뿌려 마무리한 후, 그릇에 담아주세요. (팁: 참기름은 마지막에 넣어 향을 살려주는 것이 좋아요. 기호에 따라 김가루를 뿌려도 맛있답니다.)

7

7. 다른 팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 계란 프라이를 반숙으로 부쳐 볶음밥 위에 얹어내면 완성이에요. (팁: 반숙으로 익힌 계란 노른자를 터뜨려 볶음밥과 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
15g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 36%탄수화물 52%

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