새우 셀러리 볶음

중식해산물간편요리밥반찬

요리 소개

탱글탱글한 새우와 아삭한 셀러리의 조화가 일품인 새우 셀러리 볶음은 쉽고 빠르게 만들 수 있는 중식 요리예요. 간장과 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념이 잘 어우러져 밥반찬은 물론, 술안주로도 최고랍니다. 셀러리의 상큼한 향이 새우의 풍미를 더욱 살려주고, 식감도 재미있어 누구나 좋아할 만한 메뉴예요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 주꾸미 등 다른 해산물을 사용해도 좋고, 셀러리 대신 아스파라거스나 브로콜리 등을 활용해도 맛있어요. 굴소스가 없다면 간장과 설탕으로 간을 맞추고 참기름 양을 늘려보세요.

재료

주재료

새우해산물구매
200g
셀러리채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
다진 마늘채소구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 껍질을 제거하고 내장을 손질한 후 키친타월로 물기를 제거해주세요. 셀러리는 어슷썰기하고 양파는 채 썰어 준비합니다. (팁: 새우 내장은 이쑤시개로 등 쪽 두 번째 마디를 찔러 빼내면 쉽게 제거할 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 채 썬 양파를 넣고 향이 나도록 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해질 때까지 볶아야 단맛이 살아나요.)

3

3. 새우를 넣고 센 불에서 겉면이 주황색으로 변할 때까지 빠르게 볶아주세요. 너무 오래 볶으면 질겨지니 주의하세요. (팁: 새우는 익으면 금방 질겨지므로 단시간에 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 볶아둔 새우를 잠시 덜어내고, 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두른 후 어슷썰기 한 셀러리를 넣고 1분 정도 숨이 살짝 죽을 정도로 볶아주세요. (팁: 셀러리는 아삭한 식감을 살리는 것이 포인트예요.)

5

5. 덜어둔 새우를 다시 팬에 넣고 간장, 굴소스, 맛술, 설탕, 후추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아 양념이 재료에 고루 배도록 해주세요. (팁: 양념은 미리 섞어두면 편리하게 사용할 수 있어요.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 가볍게 섞어주면 새우 셀러리 볶음 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 청양고추나 홍고추를 추가하여 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
20g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 21%

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