바삭하고 고소한 두부 강정

한식퓨전요리아이반찬술안주

요리 소개

겉바속촉의 정석, 두부 강정이에요! 튀기듯이 구운 두부에 달콤 짭짤한 양념을 버무려 밥반찬은 물론, 맥주 안주로도 손색이 없답니다. 식물성 단백질이 풍부한 두부로 만들어 건강까지 챙길 수 있어요. 아이들 간식으로도 인기 만점인 두부 강정으로 특별한 맛을 즐겨보세요! 만들기도 쉬워서 요리 초보도 걱정 없이 도전할 수 있답니다.

25
2인분

대체 재료 안내

전분가루 대신 찹쌀가루를 사용하면 더욱 쫀득한 식감을 낼 수 있어요. 양념에 고추장을 약간 넣어 매콤한 맛을 더해도 좋답니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (300g)

부재료 (양념/소스)

전분가루 (또는 튀김가루)곡물구매
3큰술
식용유유지방구매
4큰술 (두부 굽는 용)
간장양념구매
2큰술
올리고당 (또는 물엿)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
케첩양념구매
1큰술 (선택 사항)
기타구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 키친타월로 물기를 꼼꼼히 제거한 후, 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요. 소금, 후추로 밑간을 살짝 해요. (팁: 물기를 완벽히 제거해야 두부가 바삭하게 구워져요.)

2

2. 밑간한 두부에 전분가루를 고루 묻혀주세요. 남은 가루는 털어내요. (팁: 전분가루를 묻히면 겉은 바삭하고 속은 촉촉해져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 중불에서 두부를 앞뒤로 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 구운 두부는 키친타월에 올려 기름을 빼요. (팁: 두부가 서로 달라붙지 않게 한 면씩 충분히 구워주세요.)

4

4. 다른 팬에 간장, 올리고당, 설탕, 다진 마늘, 물, 케첩(선택 사항)을 넣고 중약불에서 보글보글 끓여 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 너무 짜거나 달지 않게 간을 보면서 조절해주세요.)

5

5. 소스가 살짝 걸쭉해지면 구워둔 두부를 넣고 빠르게 버무려주세요. 두부에 소스가 고루 배도록 저어요. (팁: 두부가 으깨지지 않도록 살살 버무려주세요.)

6

6. 마지막으로 깨를 솔솔 뿌려주면 완성이에요. 취향에 따라 다진 쪽파를 곁들여도 좋아요. (팁: 따뜻할 때 바로 드시면 더욱 바삭하고 맛있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
18g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 58%탄수화물 21%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!