새콤달콤 배 채 겉절이

한식반찬샐러드매콤달콤신선한

요리 소개

아삭한 배의 식감과 매콤달콤한 양념이 어우러진 배 채 겉절이예요. 밥반찬으로도 좋고, 고기 요리와 함께 곁들이면 개운함을 더해준답니다. 만들기도 간단해서 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 신선한 배의 달콤함과 아삭한 맛이 일품이니 꼭 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

멸치액젓이 없다면 까나리액젓으로 대체 가능하며, 액젓을 싫어한다면 국간장으로 대체하되 염도 조절에 유의하세요. 고춧가루 양은 기호에 맞게 조절하여 매운맛을 조절할 수 있습니다.

재료

주재료

과일구매
1개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

쪽파채소구매
3대
고춧가루양념구매
1.5큰술
멸치액젓양념구매
1.5큰술
다진 마늘채소구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 가늘게 채 썰어주세요. (팁: 배를 채 썬 후 찬물에 살짝 담가두면 갈변을 방지하고 아삭함을 유지할 수 있어요. 물기를 뺄 때는 키친타월로 톡톡 두드려 완전히 제거해주세요.)

2

2. 쪽파는 깨끗이 씻어 3-4cm 길이로 썰어주세요. (팁: 쪽파 대신 부추를 사용해도 향긋한 맛을 즐길 수 있어요.)

3

3. 큰 볼에 고춧가루, 멸치액젓, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 통깨를 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 매실액을 넣으면 더욱 깊은 단맛과 감칠맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 만들어둔 양념장에 채 썬 배와 쪽파를 넣고 살살 버무려주세요. (팁: 겉절이는 오래 치대면 풋내가 나거나 배가 물러질 수 있으니 살살 재료들이 어우러지도록 버무리는 것이 중요해요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 새콤달콤 배 채 겉절이 완성이에요. (팁: 만든 즉시 먹어야 가장 신선하고 아삭한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

75 kcal
1.5g
단백질
2g
지방
14g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 24%탄수화물 75%

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