인도네시아 나시고랭

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요리 소개

나시고랭은 인도네시아의 대표적인 볶음밥 요리로, 고슬고슬한 밥에 닭고기, 새우, 채소를 넣고 케첩마니스와 굴소스로 볶아내는 맛있는 요리예요. 라임즙을 짜 넣으면 느끼함 없이 깔끔하고 상큼한 풍미를 더할 수 있답니다. 든든하고 이국적인 한 끼를 원할 때 딱이며, 남은 찬밥으로도 근사하게 만들 수 있어요. 집에서 인도네시아의 맛을 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살과 새우 대신 돼지고기, 소고기, 오징어 등을 사용해도 맛있어요. 채소는 완두콩, 옥수수, 청경채 등 좋아하는 것을 추가해 보세요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기
닭가슴살육류구매
100g
새우해산물구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란단백질구매
2개
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
빨강 파프리카채소구매
1/4개
숙주채소구매
50g
케첩마니스 (또는 진간장 2큰술 + 설탕 1큰술)양념구매
3큰술
굴소스양념구매
1큰술
피쉬소스양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
라임과일구매
1/2개
고수 (장식용)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살과 새우는 한입 크기로 썰고, 양파, 마늘, 파프리카는 다지거나 채 썰어 준비해 주세요. 숙주는 씻어 물기를 빼주세요. (팁: 재료는 미리 손질해두면 볶음밥 만들기가 훨씬 수월해요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 계란 2개를 풀어 스크램블 에그를 만든 후 따로 덜어내 주세요. (팁: 스크램블 에그는 너무 오래 볶으면 질겨지니 부드럽게 만들어주세요.)

3

3. 같은 팬에 식용유를 더 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 향이 나도록 볶아주세요. (팁: 마늘과 양파가 노릇해질 때까지 충분히 볶아야 풍미가 깊어져요.)

4

4. 닭가슴살과 새우, 파프리카를 넣고 닭가슴살이 하얗게 익고 새우가 붉게 변할 때까지 볶아주세요. (팁: 해산물은 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색깔이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가세요.)

5

5. 찬밥을 넣고 밥알이 뭉치지 않도록 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. 케첩마니스, 굴소스, 피쉬소스를 넣고 고루 섞이도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 꼬들꼬들하게 볶아져서 볶음밥 맛이 훨씬 좋아져요.)

6

6. 마지막으로 스크램블 에그와 숙주를 넣고 살짝만 더 볶아주세요. 그릇에 담고 라임 웨지와 고수를 곁들여 내면 완성이에요! (팁: 기호에 따라 튀긴 마늘 후레이크나 튀긴 양파 후레이크를 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
20g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 30%탄수화물 53%

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