감칠맛 폭발 목살 김치볶음

한식밥도둑매콤한간단한캠핑요리

요리 소개

아삭한 김치와 쫄깃한 목살이 만나 환상의 궁합을 자랑하는 목살 김치볶음이에요. 매콤하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 밥도둑이라는 말이 절로 나온답니다. 볶음밥 재료로 활용하거나 두부, 면과 함께 즐겨도 좋고, 간단한 술안주로도 최고예요. 묵은지를 활용하면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

목살 대신 삼겹살이나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 참치를 사용할 때는 기름을 빼지 않고 그대로 넣으면 더 감칠맛이 난답니다.

재료

주재료

목살육류구매
250g
김치채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 목살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 김치는 양념을 털어내고 송송 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 김치는 국물을 너무 많이 짜지 않아야 촉촉하게 볶을 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 목살을 넣어 노릇하게 볶아요. 고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 목살을 먼저 볶아 기름을 내면 김치볶음의 풍미가 더 좋아져요.)

3

3. 김치를 넣고 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘을 넣은 후 김치가 부드러워질 때까지 중불에서 충분히 볶아요. (팁: 김치가 타지 않도록 중간중간 잘 저어주세요.)

4

4. 김치가 투명해지고 양념이 잘 배어들면 대파를 넣고 한 번 더 휘리릭 볶아 불을 꺼주세요. (팁: 대파는 마지막에 넣어 색감과 신선한 향을 살려주는 것이 좋아요.)

5

5. 참기름을 둘러 고소함을 더하고 통깨를 뿌려 그릇에 담아내면 맛있는 목살 김치볶음 완성이에요! (팁: 참기름은 불을 끈 후에 넣어야 향이 날아가지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 29%

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