삼겹살 찹스테이크 (퓨전 한식)

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요리 소개

삼겹살 찹스테이크는 고소한 삼겹살과 아삭한 채소를 한 입 크기로 썰어 굴소스 기반의 특제 소스에 볶아낸 퓨전 한식 요리예요. 아이들도 좋아하는 달콤 짭짤한 맛으로, 밥반찬은 물론 손님 초대상에도 잘 어울린답니다. 간편하면서도 근사한 요리를 찾으신다면 적극 추천해요!

25
2인분

대체 재료 안내

브로콜리 대신 양송이버섯이나 새송이버섯을 사용해도 맛있어요. 굴소스가 없다면 스테이크 소스와 간장을 섞어 사용해도 좋아요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
양파채소구매
1/2개
브로콜리채소구매
50g
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한 입 크기로 썰고, 파프리카, 양파, 브로콜리도 삼겹살과 비슷한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 채소를 미리 썰어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

2

2. 굴소스, 간장, 설탕, 다진 마늘, 후추를 섞어 찹스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 간이 잘 배어들고 조리 중 당황하지 않아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 삼겹살을 노릇하게 구워 기름을 충분히 빼주세요. (팁: 삼겹살은 센 불에서 겉면을 바싹 구워 육즙을 가둬주세요.)

4

4. 구운 삼겹살은 잠시 덜어내고, 같은 팬에 손질한 채소를 넣고 센 불에서 아삭하게 볶아요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 볶은 채소에 구운 삼겹살과 만들어둔 소스를 넣고 빠르게 버무려 소스가 고루 배도록 볶아 마무리해요. (팁: 소스는 마지막에 넣고 센 불에서 재빨리 볶아야 재료 본연의 맛을 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
37g
단백질
50g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 69%탄수화물 9%

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