향긋한 로즈마리 마늘 치킨 스테이크

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요리 소개

노릇하게 구운 닭다리살에 향긋한 로즈마리와 마늘의 풍미가 더해진 근사한 치킨 스테이크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 한 입 먹으면 감탄이 절로 나온답니다. 만드는 과정도 생각보다 간단해서, 솜씨 없는 분들도 충분히 멋진 한 끼를 즐기실 수 있을 거예요. 혼밥이나 손님 접대용으로도 손색없으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

로즈마리가 없다면 타임이나 오레가노 같은 다른 허브로 대체해도 좋아요. 닭다리살 대신 닭가슴살을 사용할 경우, 조리 시간을 조금 줄여주세요. (닭가슴살은 익으면 쉽게 퍽퍽해질 수 있어요!)

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g (2장)
로즈마리채소구매
2줄기
마늘채소구매
4쪽

부재료 (양념/소스)

올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
버터양념구매
10g
레몬채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 살코기 부분에 칼집을 2-3번 정도 내어 소금 1/2작은술과 후추 약간으로 밑간을 해주세요. (물기 제거는 껍질을 바삭하게 만드는 데 아주 중요해요!) (팁: 닭다리살 물기를 완벽하게 제거해야 껍질이 더욱 바삭해지고 잡내가 줄어들어요.)

2

2. 마늘은 얇게 편으로 썰어 준비하고, 로즈마리는 깨끗이 씻어 물기를 털어내주세요. (팁: 마늘은 너무 얇지 않게 썰어야 구웠을 때 타지 않고 향을 잘 낼 수 있어요.)

3

3. 팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 중불로 충분히 달궈진 후, 닭다리살의 껍질 부분이 아래로 가도록 올려주세요. (팁: 팬이 충분히 달궈지지 않으면 닭껍질이 팬에 달라붙을 수 있으니 꼭 예열해주세요.)

4

4. 껍질이 노릇하고 바삭해질 때까지 5-7분간 움직이지 않고 구워주세요. 껍질 색깔을 확인하며 불 조절을 해주시면 좋아요. (팁: 껍질이 바삭하게 익어야 식감이 살아나요. 너무 센 불에 구우면 껍질이 금방 타버릴 수 있으니 주의하세요!)

5

5. 닭다리살을 뒤집고, 편마늘과 로즈마리, 버터 10g을 넣은 후 마늘 향이 올라올 때까지 3-4분간 더 구워주세요. (팁: 버터는 닭다리살의 풍미를 한층 올려주고 촉촉함을 더해줘요.)

6

6. 닭다리살이 익는 동안 팬 바닥에 고인 오일과 버터를 스푼으로 닭다리살 위에 계속 끼얹어가며 구워주면 더욱 촉촉하고 향긋해진답니다. (이것을 '바스킹(Basting)'이라고 해요!) (팁: 바스킹은 닭다리살 내부까지 열을 골고루 전달하고 향미를 입히는 효과가 있어요.)

7

7. 닭다리살이 완전히 익으면 (속까지 하얗게 변하고 찔러보았을 때 투명한 육즙이 나올 때) 불을 끄고 접시에 담기 전에 2-3분간 레스팅해주세요. 레몬 1/2개를 잘라 즙을 뿌려 드시면 더욱 상큼하고 맛있어요! (팁: 고기를 레스팅하면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드럽고 촉촉한 식감을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
28g
단백질
27g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 64%탄수화물 8%

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