광어 간장 버터구이

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요리 소개

탱글탱글한 광어살에 달콤 짭조름한 간장 소스와 고소한 버터 풍미가 어우러진 근사한 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 밥반찬은 물론, 와인이나 맥주 안주로도 정말 잘 어울린답니다. 생각보다 간단한 조리법으로 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있어서 손님 초대 요리로도 손색이 없어요. 싱싱한 광어만 있다면 오늘 저녁 주인공은 바로 이 광어 간장 버터구이가 될 거예요!

25
2인분

대체 재료 안내

광어 대신 가자미, 대구, 연어 등 다른 흰살 생선 필레나 지방이 있는 생선으로 대체 가능해요. 소스에 매콤한 맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져 넣거나, 다진 생강 대신 생강가루를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

광어 필레수산물구매
250g (2장)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루(박력분)곡물구매
2큰술
식용유유지류구매
2큰술
버터유지류구매
1큰술 (15g)
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
양념구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
생강가루 (선택)양념구매
1/4작은술
어린잎 채소채소구매
약간
레몬 슬라이스과일구매
2조각

조리 순서

1

1. 광어 필레는 키친타월로 앞뒤 물기를 충분히 제거한 후, 소금과 후추를 뿌려 밑간을 해두세요. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 나중에 구웠을 때 껍질이 더욱 바삭해져요.)

2

2. 밑간한 광어에 밀가루를 아주 얇게 묻힌 후, 여분의 밀가루는 가볍게 털어내세요. (팁: 밀가루를 너무 두껍게 묻히면 튀김처럼 되니, 살짝 코팅하는 느낌으로 묻혀주세요.)

3

3. 넓은 팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 후, 광어를 껍질 부분부터 올려 노릇하게 구워요. 껍질이 바삭해지면 뒤집어서 반대편도 마저 구워 속까지 익혀주세요. (팁: 너무 자주 뒤집지 말고, 껍질이 충분히 바삭해질 때까지 한 면을 먼저 구워야 부서지지 않아요.)

4

4. 다른 작은 팬에 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강가루(선택)를 넣고 약불에서 설탕이 녹고 살짝 끓어오를 때까지 저어가며 소스를 만들어요. (팁: 소스는 너무 오래 졸이지 말고, 설탕이 녹을 정도로만 가볍게 끓여주세요. 너무 졸이면 짠맛이 강해질 수 있어요.)

5

5. 광어가 거의 다 익으면 구웠던 팬에 버터를 넣고 녹인 후, 만들어둔 소스를 부어 광어에 윤기 있게 발라가며 1~2분 정도 조려주세요. (팁: 버터와 소스가 광어에 잘 배어들도록 수시로 소스를 끼얹어주면 더욱 맛있어요.)

6

6. 접시에 광어를 담고 남은 소스를 뿌려요. 어린잎 채소와 레몬 슬라이스를 곁들여 예쁘게 플레이팅한 후 맛있게 즐겨보세요! (팁: 레몬즙을 살짝 뿌려주면 생선의 풍미를 한층 살려주고 느끼함도 잡아준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

175 kcal
19g
단백질
8g
지방
7g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 41%탄수화물 16%

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