가성비 배추전

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요리 소개

달큰한 배추의 맛이 살아있는 고소하고 바삭한 배추전이에요. 복잡한 재료 없이 집에 있는 간단한 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 가성비 최고랍니다. 막걸리 한 잔 생각나는 날, 따끈하게 부쳐내면 술안주로 정말 기가 막히고요. 비 오는 날이나 출출할 때 간식으로도 좋고, 맵지 않아서 아이들 반찬으로도 손색이 없어요. 간단하지만 맛은 확실히 보장하는 별미이니 꼭 한번 만들어보세요!

25분
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루(중력분)에 소금과 후추로 간을 해서 사용해도 괜찮아요. 계란 대신 물의 양을 조금 늘리거나 전분가루를 약간 추가하여 반죽의 농도를 조절할 수 있습니다.

재료

주재료

배추채소구매
6장 (약 300g)
부침가루가루류구매
1컵 (약 120g)

부재료 (양념/소스)

계란육류/가금류/알류구매
1개
물액체류구매
1컵 (약 200ml)
소금양념구매
1/2 작은술
식용유유지류구매
6큰술

조리 순서

1

1. 배추는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해 주세요. 두꺼운 줄기 부분은 칼로 저며서 편평하게 만들어주면 나중에 부치기 편하답니다. (팁: 배추 줄기 부분을 너무 얇게 저미면 부서질 수 있으니 주의하세요.)

2

2. 넓은 볼에 부침가루, 계란, 물, 소금을 넣고 덩어리 없이 잘 섞어 부침 반죽을 만들어주세요. 반죽의 농도는 너무 묽거나 되직하지 않게, 배추에 잘 코팅될 정도면 좋아요. (팁: 반죽은 차가운 물을 사용하면 더욱 바삭한 전을 만들 수 있어요.)

3

3. 손질한 배추 잎 하나를 반죽에 넣어 앞뒤로 고루 옷을 입혀주세요. 반죽이 너무 두껍게 묻지 않도록 살짝 털어주는 것이 좋아요. (팁: 반죽 옷이 너무 두꺼우면 배추의 아삭한 식감이 줄어들 수 있어요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽 옷을 입힌 배추를 올려 중약불에서 노릇하게 부쳐주세요. 한쪽 면이 충분히 익으면 뒤집어서 반대편도 노릇하게 익혀주세요. (팁: 배추전은 불의 세기가 중요해요. 너무 센 불은 겉만 타고 속은 안 익을 수 있고, 너무 약한 불은 전이 기름을 많이 먹어 눅눅해질 수 있어요.)

5

5. 앞뒤로 노릇하게 잘 익은 배추전은 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주고, 따뜻할 때 바로 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 간장 2큰술, 식초 1큰술, 고춧가루 약간, 다진 마늘 약간을 섞어 초간장을 곁들이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

428 kcal
11g
단백질
18g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 38%탄수화물 47%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 배추는 너무 잘게 써는 것보다 큼직하게 썰어야 아삭한 식감과 달큰한 맛이 제대로 살아요. 질긴 심지는 살짝 제거하거나 칼집을 내주세요.

Tip 2. 부침가루 반죽을 만들 때 차가운 얼음물을 사용하면 글루텐 형성을 억제해 더 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 냉장고에 잠깐 넣어두는 것도 좋은 방법이에요.

Tip 3. 팬에 기름을 넉넉히 두르고 센 불에서 빠르게 부쳐야 겉은 노릇하고 바삭하며 속은 촉촉하게 익어요. 전을 뒤집은 후 가장자리에 기름을 살짝 더 둘러주면 더욱 맛있어진답니다.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3일, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 전은 전자레인지에 데우면 촉촉함은 살지만 바삭함은 덜해요. 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 약한 불에서 노릇하게 다시 데우거나, 에어프라이어에 180도로 5분 정도 데우면 갓 부친 것처럼 바삭하게 즐길 수 있어요.

자주 묻는 질문

Q.더 바삭하게 만드는 팁이 있을까요?

A.네, 반죽을 차가운 얼음물로 만들고, 팬에 기름을 넉넉히 두른 뒤 센 불에서 빠르게 부쳐보세요. 전을 뒤집은 후 가장자리에 기름을 살짝 더 둘러주면 더욱 바삭해진답니다.

Q.아이들 반찬으로 주려고 하는데, 배추를 잘 안 먹는 아이들도 맛있게 먹을 수 있을까요?

A.그럼요! 배추를 좀 더 잘게 다져 넣고, 모짜렐라 치즈나 잘게 썬 햄, 또는 옥수수 콘을 살짝 추가해서 부쳐보세요. 아이들이 좋아하는 재료를 더하면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요.

🍷페어링 추천

달큰하고 고소한 배추전은 역시 시원한 막걸리나 맥주와 환상 궁합을 자랑해요. 새콤달콤한 초간장이나 매콤한 양념간장을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있고요. 따뜻한 차 한 잔과 함께 간식으로 즐기거나, 밥반찬으로도 손색이 없으니 다양하게 활용해보세요! 특히 비 오는 날, 따끈한 전과 함께라면 완벽한 하루를 마무리할 수 있을 거예요.

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