입맛 돋우는 새콤달콤 비빔만두

한식매콤한별미

요리 소개

입맛 없을 때 최고의 선택! 새콤달콤 매콤한 양념에 바삭한 만두튀김과 신선한 채소를 비벼 먹는 비빔만두예요. 쫄깃한 만두와 아삭한 채소의 조화가 정말 일품이랍니다. 간단하게 만들 수 있지만 맛은 결코 간단하지 않아요. 오늘 저녁 식탁을 활기차게 만들어줄 비빔만두로 특별한 시간을 보내보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

만두를 튀기는 대신 군만두처럼 팬에 구워 사용해도 좋고, 에어프라이어에 돌려도 좋아요. 채소는 상추, 깻잎, 치커리 등 집에 있는 어떤 종류를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

만두육류구매
8개 (240g)

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
100g
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
튀김 기름양념구매
적당량
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 양배추, 오이, 당근은 채 썰어 준비하고 찬물에 헹궈 물기를 빼둡니다. (팁: 채소를 찬물에 담가두면 더욱 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬이나 냄비에 튀김 기름을 붓고 170~180도로 예열한 후, 만두를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨내세요. (팁: 만두는 한 번에 너무 많이 넣지 말고, 2~3개씩 나눠 튀기는 것이 좋아요.)

3

3. 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 모두 섞어 비빔 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 더욱 깊은 맛이 나요.)

4

4. 접시에 튀긴 만두와 채 썰어둔 채소를 예쁘게 담아주세요. (팁: 채소를 만두 주위에 풍성하게 담으면 보기도 좋고 맛도 좋아요.)

5

5. 만두와 채소 위에 비빔 양념장을 넉넉하게 뿌려 맛있게 비벼 드시면 완성이에요. (팁: 기호에 따라 삶은 달걀이나 쫄면 사리를 추가하여 더욱 푸짐하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 50%탄수화물 36%

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