상추 삼겹살 김밥

한식김밥도시락나들이

요리 소개

노릇하게 구운 삼겹살과 아삭한 상추, 그리고 쌈장이 어우러져 한입에 쌈밥의 맛을 느낄 수 있는 이색 김밥, 상추 삼겹살 김밥이에요. 평범한 김밥은 가라! 특별한 재료로 색다른 맛을 선사한답니다. 나들이 도시락이나 피크닉 메뉴로 제격이고, 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 즐기기 좋아요!

45
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 구워 넣어도 좋아요. 쌈장 대신 고추장을 사용하거나, 마요네즈를 살짝 뿌려도 별미랍니다.

재료

주재료

탄수화물구매
2공기
김밥용 김기타구매
4장
삼겹살육류구매
200g
상추채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

계란유제품구매
2개
당근채소구매
50g
단무지채소구매
4줄
쌈장양념구매
4큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술
통깨양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
약간

조리 순서

1

1. 따뜻한 밥에 참기름, 소금, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념 밥을 만들어주세요. 삼겹살은 팬에 노릇하게 구워 한입 크기로 썰어 준비해요. (팁: 삼겹살은 바삭하게 구워야 김밥에 넣었을 때 식감이 더욱 좋아요.)

2

2. 계란은 잘 풀어서 소금 간을 하고 팬에 지단을 부쳐 길게 썰어주세요. 당근은 채 썰어 팬에 살짝 볶아두세요. (팁: 지단은 얇게 부쳐야 김밥에 넣기 편하고 예뻐요.)

3

3. 상추는 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 단무지는 물기를 꼭 짜서 준비해요. (팁: 모든 재료는 물기를 최대한 제거해야 김밥이 눅눅해지지 않아요.)

4

4. 김발 위에 김밥용 김을 올리고 양념 밥을 얇게 펼쳐주세요. 김의 위쪽 2cm 정도는 남겨두세요. (팁: 밥은 너무 많이 넣으면 김밥이 터질 수 있으니 적당히 얇게 펴주세요.)

5

5. 밥 위에 상추를 두세 장 올리고, 그 위에 삼겹살, 계란 지단, 당근, 단무지를 차례로 올려주세요. 마지막으로 쌈장을 적당히 올려주세요. (팁: 상추는 겹쳐서 올리면 김밥이 더 풍성해져요.)

6

6. 김밥을 돌돌 단단하게 말아주세요. 김밥 겉면에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린 후, 칼로 먹기 좋은 크기로 썰어주면 완성이에요! 바로 드시는 것이 가장 맛있답니다. (팁: 칼에 참기름을 살짝 바르면 김밥이 깔끔하게 잘 썰려요.)

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영양 정보 (1인분)

700 kcal
30g
단백질
45g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 58%탄수화물 29%

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