큐민 양고기 볶음

술안주중식매콤가성비간단

요리 소개

매콤하고 향긋한 큐민 향이 입맛을 돋우는 큐민 양고기 볶음이에요. 부드러운 양고기와 아삭한 채소의 조화가 일품이랍니다. 특히, 시원한 맥주나 고량주와 함께 즐기면 그 풍미가 더욱 살아나요. 복잡하지 않은 조리법으로 근사한 술안주를 뚝딱 만들 수 있으니 오늘 저녁 가볍게 한잔 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 브로콜리나 아스파라거스를 사용해도 좋고, 큐민 가루가 없다면 카레 가루를 소량 넣어 이국적인 향을 낼 수 있습니다. 다만 큐민 본연의 맛과는 차이가 있을 수 있어요.

재료

주재료

양고기 (슬라이스 또는 등심)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
홍피망채소구매
1/2개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1큰술 (취향껏 조절)
식용유기름구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파와 피망은 한 입 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 양고기 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 그릇에 간장, 굴소스, 설탕, 큐민 가루 1큰술, 고춧가루, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 큐민 가루와 고춧가루 양은 개인의 기호에 맞춰 조절할 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶다가 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중불에서 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 볶은 양파와 마늘을 한쪽으로 밀어놓고 식용유 1큰술을 추가한 후, 양고기를 넣고 겉면이 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 소금, 후추로 간을 살짝 해주세요. (팁: 양고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 부드러워요.)

5

5. 피망을 넣고 살짝 볶다가 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 잘 어우러지도록 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 남은 큐민 가루 0.5큰술을 뿌려 향을 더해주세요. (팁: 피망은 아삭한 식감을 위해 너무 오래 볶지 않는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
22g
단백질
19g
지방
9g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 59%탄수화물 12%

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