동남아식 안심 볶음밥

동남아볶음한그릇이국적

요리 소개

이국적인 향신료와 부드러운 안심이 만나 탄생한 동남아식 볶음밥이에요. 간편하면서도 특별한 맛을 즐길 수 있답니다. 고슬고슬한 밥알과 씹히는 안심, 채소의 조화가 환상적이에요. 마치 여행을 떠나온 듯한 기분을 느끼게 해줄 거예요. 오늘 저녁 메뉴로 이색적인 볶음밥을 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

안심 대신 닭가슴살, 새우, 돼지고기 등 원하는 재료를 사용해도 좋아요. 냉장고에 있는 어떤 채소라도 활용할 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
120g
곡물구매
2공기 (찬밥)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
파프리카 (색깔별)채소구매
각 1/4개
계란유제품구매
2개
굴소스소스구매
1.5큰술
피쉬소스소스구매
1큰술
간장양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
식용유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 안심은 잘게 다지거나 깍둑썰기 한 후, 소금과 후추로 밑간해주세요. 양파, 마늘, 파프리카도 잘게 다져주세요. 계란은 풀어 준비해주세요. (팁: 볶음밥은 재료를 잘게 썰어야 밥과 잘 어우러지고 먹기 편하답니다.)

2

2. 볼에 굴소스, 피쉬소스, 간장, 설탕을 넣고 잘 섞어 볶음밥 소스를 만들어주세요. (팁: 피쉬소스는 동남아 음식의 핵심 재료로, 감칠맛을 더해줘요. 없으면 간장으로 대체해도 되지만, 맛이 살짝 달라질 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 양파를 먼저 볶아 향을 내면 볶음밥 전체의 풍미가 좋아진답니다.)

4

4. 밑간한 안심을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶다가, 다진 파프리카를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 안심은 너무 오래 볶으면 질겨지니 재빨리 볶아주세요.)

5

5. 볶아둔 재료를 팬 한쪽으로 밀어두고 남은 식용유 1큰술을 넣은 후, 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들어주세요. (팁: 스크램블 에그를 만들어 함께 볶으면 볶음밥이 더욱 고소하고 부드러워져요.)

6

6. 찬밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶다가, 만들어둔 볶음밥 소스를 넣고 고루 섞이도록 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 볶음밥은 찬밥으로 해야 고슬고슬하게 잘 볶아진답니다. 센 불에서 빠르게 볶아야 수분이 날아가면서 맛이 살아요.)

7

7. 밥알이 고슬고슬해지면 불을 끄고 접시에 담아내면 맛있는 동남아식 안심 볶음밥 완성이에요! (팁: 취향에 따라 고수나 쪽파를 송송 썰어 올려주면 더욱 이국적인 향을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
25g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 35%탄수화물 46%

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