바삭하고 달콤한 간식, 두부 강정

한식간식튀김별미

요리 소개

닭강정만 있는 줄 아셨죠? 바삭하게 튀긴 두부에 달콤 짭짤한 양념을 버무린 두부 강정은 아이들 간식으로도, 어른들의 별미 안주로도 완벽한 메뉴예요. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 두부의 매력에 한 번 빠지면 헤어 나올 수 없을 거예요. 영양 가득한 두부를 더욱 맛있고 특별하게 즐길 수 있는 방법이니, 오늘 바로 도전해보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

매운맛을 싫어하거나 아이들과 함께 먹을 때는 고추장과 고춧가루를 빼고 간장과 설탕 베이스로만 양념을 만들면 돼요. 땅콩이나 아몬드 슬라이스를 뿌려주면 더욱 고소하고 보기에 좋답니다.

재료

주재료

두부콩류구매
1모 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

녹말가루 (감자 또는 옥수수 전분)곡물구매
4큰술
식용유양념구매
튀김용
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
설탕양념구매
2큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
케첩양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
기타구매
2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 두부는 2cm 크기로 썰어 키친타월로 물기를 충분히 제거한 후, 녹말가루를 골고루 묻혀주세요. (팁: 녹말가루를 묻히면 두부가 튀겨질 때 바삭함을 살리고 양념이 잘 코팅되도록 도와줘요.)

2

2. 냄비나 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달군 후, 녹말가루 묻힌 두부를 노릇하게 튀겨주세요. 두 번 튀기면 더욱 바삭해져요. (팁: 두 번 튀길 때는 첫 번째는 속까지 익히고, 두 번째는 고온에서 바삭하게 튀겨주세요.)

3

3. 다른 팬에 간장, 고추장, 설탕, 물엿, 케첩, 다진 마늘, 물을 넣고 약불에서 보글보글 끓여 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 타지 않도록 약불에서 계속 저어가며 끓여야 해요.)

4

4. 소스가 적당히 졸아들면 불을 끄고 튀겨놓은 두부를 넣어 재빨리 버무려주세요. (팁: 튀긴 두부는 소스에 오래 두면 눅눅해지니 빠르게 버무려야 해요.)

5

5. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 통깨를 뿌려주면 맛있는 두부 강정 완성이에요! (팁: 견과류를 잘게 다져 함께 뿌려주면 고소한 맛이 배가된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
15g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 52%탄수화물 33%

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