지중해의 맛, 상큼한 타자키 소스 with 피타 브레드

양식그리스소스간단요리가벼운

요리 소개

타자키 소스는 그리스의 대표적인 요거트 소스로, 신선한 오이와 요거트, 마늘이 어우러져 상큼하고 개운한 맛이 일품이에요. 특히 피타 브레드와 함께 먹으면 지중해풍의 이색적인 맛을 집에서도 즐길 수 있답니다. 샐러드드레싱, 고기 요리 디핑 소스 등 활용도가 높아 한번 만들어두면 요긴하게 사용할 수 있어요. 더운 날 입맛을 잃었을 때 시원하게 즐기기 좋은 매력적인 소스예요!

20
2인분

대체 재료 안내

딜 대신 파슬리나 고수 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요. 레몬즙 대신 라임즙을 사용해도 상큼한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

오이채소구매
1/2개 (약 100g)
플레인 요거트 (그릭 요거트)유제품구매
200g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1/2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
딜 (생략 가능)허브구매
약간
피타 브레드구매
2장

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 강판에 갈거나 잘게 다져주세요. 면포에 싸서 물기를 최대한 짜내주세요. (팁: 오이의 물기를 충분히 제거해야 소스가 묽어지지 않고 되직하게 유지돼요.)

2

2. 볼에 플레인 요거트, 물기를 짠 오이, 다진 마늘, 레몬즙, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 고루 섞어주세요. (팁: 그릭 요거트를 사용하면 더 되직하고 풍부한 맛의 타자키 소스를 만들 수 있어요.)

3

3. 기호에 따라 다진 딜(허브)을 넣고 한 번 더 섞어주세요. 없으면 생략해도 괜찮아요. (팁: 딜은 타자키 소스의 풍미를 더해주는 역할을 해요.)

4

4. 만들어진 타자키 소스는 냉장고에 넣어 30분 이상 숙성시켜주세요. 차갑게 먹으면 더욱 맛있어요. (팁: 숙성 과정을 거치면 재료들의 맛이 어우러져 더욱 깊은 풍미를 낼 수 있답니다.)

5

5. 피타 브레드는 팬에 살짝 굽거나 토스터에 데워서 타자키 소스와 함께 곁들여 드세요. (팁: 피타 브레드를 따뜻하게 데우면 더욱 부드럽고 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
10g
단백질
12g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 43%탄수화물 40%

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