한 그릇 뚝딱! 소시지 카레 덮밥

한식카레덮밥간단요리

요리 소개

익숙한 카레에 짭짤한 소시지를 더해 특별한 맛을 낸 소시지 카레 덮밥이에요. 향긋한 카레 향과 탱글한 소시지의 식감이 만나 밥 한 그릇을 순식간에 비우게 된답니다. 만드는 과정도 매우 간단해서 자취생 요리나 바쁜 날 후다닥 준비하기에 정말 좋아요. 냉장고에 있는 자투리 채소를 활용하기도 좋고, 아이들 영양식으로도 안성맞춤이에요. 오늘 저녁은 소시지 카레 덮밥으로 간편하고 맛있게 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 닭고기, 돼지고기 등 다른 육류를 사용해도 좋고, 채소도 냉장고에 있는 어떤 채소든 활용 가능해요. 브로콜리, 버섯, 양배추 등 다양하게 넣어보세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
소시지 (프랑크/비엔나)육류가공품구매
200g
카레 가루양념구매
100g

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
애호박채소구매
1/4개
식용유유지류구매
2큰술
액체구매
600ml

조리 순서

1

1. 소시지는 한 입 크기로 썰고, 감자, 양파, 당근, 애호박도 같은 크기로 깍둑썰기 해주세요. (팁: 모든 재료를 비슷한 크기로 썰어야 골고루 익고 먹기에도 좋아요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 소시지를 먼저 볶아주세요. 노릇하게 익으면 감자, 양파, 당근, 애호박 순으로 넣고 볶아주세요. (팁: 단단한 채소부터 넣고 볶아야 재료가 고루 익는답니다.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 물을 붓고 감자가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 감자가 충분히 익어야 카레 맛이 더 좋아요.)

4

4. 불을 끄고 카레 가루를 넣고 덩어리 지지 않게 잘 풀어주세요. 카레 가루가 완전히 풀리면 다시 불을 켜고 걸쭉해질 때까지 약불에서 저어가며 끓여주세요. (팁: 카레 가루는 물에 먼저 개어서 넣거나, 불을 끄고 넣어야 덩어리 지는 것을 막을 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 밥 위에 만들어둔 소시지 카레를 듬뿍 올려주세요. 기호에 따라 삶은 계란이나 파슬리를 곁들여도 좋아요. (팁: 카레는 충분히 저어가며 끓여야 바닥에 눌어붙지 않고 부드러운 농도가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
20g
단백질
30g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 42%탄수화물 43%

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