가성비 만점 마늘쫑 돼지고기 굴소스 볶음

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요리 소개

아삭한 마늘쫑과 고소한 돼지고기가 굴소스의 환상적인 감칠맛과 만나 밥도둑이 따로 없는 볶음 요리예요. 마늘쫑의 독특한 향과 돼지고기의 고소함이 정말 잘 어우러진답니다. 만들기도 어렵지 않아서 초보 요리사도 쉽게 따라 할 수 있어요. 특별한 날이 아니더라도, 평범한 식탁을 맛있게 채워줄 일품 반찬이니 꼭 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 다짐육 대신 얇게 썬 삼겹살이나 목살을 사용해도 좋고, 소고기 다짐육을 사용해도 맛있어요. 마늘쫑이 없다면 브로콜리나 아스파라거스로 대체해도 괜찮지만, 마늘쫑 특유의 향은 느낄 수 없답니다.

재료

주재료

마늘쫑채소구매
200g
돼지고기 다짐육육류구매
200g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 마늘쫑은 깨끗이 씻어 4-5cm 길이로 썰고, 끓는 물에 소금 약간 넣고 30초 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼줍니다. 돼지고기 다짐육은 키친타월로 핏물을 제거합니다. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 마늘쫑을 데치면 아린 맛이 사라지고 부드러워져요. 너무 오래 데치면 물러지니 주의하세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 대파와 다진 마늘, 생강가루를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아 파기름을 만듭니다. (팁: 생강가루나 다진 생강은 돼지고기의 잡내를 잡아주는 역할을 한답니다.)

3

3. 돼지고기 다짐육을 넣고 뭉치지 않게 풀어가며 익혀줍니다. 고기가 노릇하게 익으면 청주를 넣어 잡내를 날려줍니다. (팁: 돼지고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 고소한 맛이 살아나요.)

4

4. 양파와 데친 마늘쫑을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶다가 굴소스, 간장, 설탕을 넣고 재료에 양념이 골고루 배도록 섞어가며 볶아줍니다. (팁: 양념은 마지막에 넣어 타지 않도록 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

5

5. 모든 재료가 잘 어우러지면 불을 끄고 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리합니다. 기호에 따라 후추를 살짝 뿌려도 좋아요. (팁: 참기름은 불을 끈 후 넣어야 향이 더욱 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
28g
단백질
25g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 58%탄수화물 15%

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