데리야끼 갈비 덮밥

일식간단한아이들반찬한그릇요리

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야끼 소스를 입은 갈비가 따뜻한 밥 위에 푸짐하게 올라간 데리야끼 갈비 덮밥이에요. 한 그릇 요리로 간편하면서도 영양 가득한 식사를 즐길 수 있답니다. 짭조름한 양념과 부드러운 갈비가 입맛을 돋우어 아이들 반찬으로도 좋고, 간단한 점심 식사로도 최고예요. 퓨전 일식의 매력을 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 닭다리살이나 소불고기감으로 대체해도 좋아요. 데리야끼 소스에 레몬즙을 약간 넣으면 상큼한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

돼지갈비육류구매
400g (뼈 없는 갈비살)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
액체구매
4큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
생강가루향신료구매
약간
식용유기름구매
1큰술
곡물구매
2공기
김 가루조미료구매
약간
쪽파채소구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 뼈 없는 갈비살로 준비하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰어주세요. (팁: 뼈 없는 갈비살은 조리하기 훨씬 편리해요.)

2

2. 간장, 설탕, 맛술, 물, 다진 마늘, 생강가루를 섞어 데리야끼 소스를 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 조청이나 올리고당을 사용해도 좋아요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 썰어둔 돼지갈비를 노릇하게 구워주세요. (팁: 센 불에 빠르게 구워 육즙을 가두세요.)

4

4. 갈비가 노릇하게 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶다가 양파가 투명해지면 만들어둔 데리야끼 소스를 부어주세요. (팁: 양파가 너무 익지 않도록 살짝만 볶아주세요.)

5

5. 소스가 졸아들고 갈비에 윤기가 나면 불을 꺼주세요. (팁: 너무 오래 졸이면 짤 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 졸여진 갈비와 소스를 듬뿍 얹어주세요. 김 가루와 송송 썬 쪽파를 올려 마무리하면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 마요네즈를 살짝 뿌려도 고소하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 45%탄수화물 36%

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