들기름 김치볶음밥 (Perilla Oil Kimchi Fried Rice)

한식점심메뉴든든한가성비

요리 소개

들기름의 깊은 고소함이 잘 익은 김치와 어우러져 풍부한 맛을 내는 국민 볶음밥입니다. 가성비 모드에 딱 맞습니다.

20
2인분

대체 재료 안내

햄이나 삼겹살 대신 참치캔, 스팸, 베이컨 등을 활용해도 좋습니다. 매운맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져 넣으세요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (420g)
잘 익은 김치채소구매
200g
햄 또는 삼겹살육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

들기름유지류구매
4큰술
양파채소구매
1/2개
고추장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
김가루해산물구매
적당량
계란유제품/난류구매
2개

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰고, 양파와 햄(또는 삼겹살)도 작게 썰어 준비합니다. 계란은 프라이로 부쳐둡니다. (팁: 김치는 국물을 살짝 짜서 사용해야 볶음밥이 질척이지 않습니다.)

2

2. 프라이팬에 들기름 2큰술을 두르고 햄(또는 삼겹살)과 양파를 먼저 볶다가 김치를 넣고 볶습니다. (팁: 고기나 햄을 먼저 볶아 기름을 내면 더 깊은 맛이 납니다.)

3

3. 김치가 충분히 볶아지면 고추장과 설탕을 넣고 잘 섞어 다시 볶아줍니다. (팁: 설탕은 김치의 신맛을 중화시켜주고 감칠맛을 더해줍니다.)

4

4. 밥을 넣고 나머지 들기름 2큰술을 넣은 후 주걱으로 으깨듯이 잘 섞어가며 볶습니다. 밥알이 고슬고슬해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 밥은 미리 꺼내어 식혀두면 볶음밥이 고슬고슬하게 됩니다.)

5

5. 완성된 김치볶음밥을 그릇에 담고, 그 위에 계란 프라이와 김가루를 올려 마무리합니다. (팁: 기호에 따라 모짜렐라 치즈를 올려 녹여 먹어도 맛있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
25g
단백질
30g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 40%탄수화물 47%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 김치는 너무 신 것보다는 적당히 잘 익은 것을 사용하세요. 국물은 꼭 짜서 준비해야 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶아져요.

Tip 2. 들기름은 볶음밥을 시작할 때 팬에 두르는 것 외에, 모든 재료를 볶고 불을 끄기 직전에 한 번 더 살짝 둘러주세요. 향긋한 풍미가 훨씬 깊어진답니다.

Tip 3. 밥은 냉장고에 넣어두었던 찬밥을 사용해 주세요. 그래야 밥알 하나하나가 살아있는 고슬한 식감을 낼 수 있어요. 따뜻한 밥을 사용하면 질척해질 수 있으니 주의하세요.

Tip 4. 김치를 볶을 때 설탕을 아주 소량(티스푼 반 정도) 넣어주면 김치의 신맛을 부드럽게 잡아주고 감칠맛을 한층 더 끌어올릴 수 있어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관한 볶음밥은 전자레인지에 2~3분 정도 데우거나, 팬에 들기름을 살짝 두르고 중약불에서 다시 한번 볶아주시면 갓 만든 것처럼 고소하게 즐길 수 있어요.

자주 묻는 질문

Q.볶음밥이 너무 질척하게 볶아져요. 어떻게 해야 할까요?

A.밥을 사용하기 전에 꼭 냉장고에 보관해서 수분을 날려주세요. 그리고 김치 국물은 충분히 짜낸 뒤 사용하시고, 볶을 때는 센 불에서 빠르게 볶아 수분을 날려주는 것이 중요해요.

Q.김치가 너무 매워서 아이들이 먹기 어려워해요. 덜 맵게 만들 방법이 있을까요?

A.김치 양을 조금 줄이고, 양념을 털어내거나 물에 살짝 헹궈서 사용하면 매운맛이 훨씬 순해져요. 마지막에 참기름을 살짝 둘러주면 고소함이 매운맛을 중화시켜 아이들도 맛있게 먹을 수 있을 거예요.

🍷페어링 추천

따뜻한 국물이 있다면 이 들기름 김치볶음밥은 완벽한 한 끼가 될 거예요. 시원한 콩나물국이나 바지락 미역국이 아주 잘 어울린답니다. 노른자가 살아있는 반숙 계란 프라이를 곁들이거나, 김 가루를 솔솔 뿌려주면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있어요. 시원한 막걸리와도 환상의 궁합을 자랑하니 한번 즐겨보세요!

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