상큼한 광어 세비체 (Ceviche)

남미요리이국적인샐러드건강식와인안주

요리 소개

익히지 않은 신선한 광어 살을 라임 주스에 절여 만드는 광어 세비체는 새콤하고 상큼한 맛이 일품인 남미풍 샐러드예요. 톡톡 튀는 맛과 화려한 색감으로 눈과 입을 동시에 즐겁게 해준답니다. 가볍고 건강한 요리로, 입맛 없을 때 입맛을 돋우기에도 좋고, 와인과 함께 즐기면 더욱 로맨틱한 분위기를 연출할 수 있어요. 신선한 해산물을 좋아한다면 꼭 한번 도전해 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

광어 대신 참치, 연어, 새우 등 다른 싱싱한 해산물을 사용해도 좋아요. 라임 대신 레몬을 사용해도 비슷한 맛을 낼 수 있어요. 고수가 싫다면 파슬리나 쪽파로 대체해 주세요.

재료

주재료

싱싱한 광어 필레 (회용)수산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

라임과일구매
2개
적양파채소구매
0.25개
토마토채소구매
0.5개
오이채소구매
0.25개
청양고추채소구매
0.5개
고수채소구매
약간
올리브 오일유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 싱싱한 광어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 세비체는 생선 신선도가 가장 중요해요. 회용 광어를 사용해 주세요.)

2

2. 라임은 즙을 내고, 적양파, 토마토, 오이는 잘게 썰거나 다져주세요. 청양고추는 송송 썰고, 고수는 굵게 다져주세요. (팁: 채소는 광어와 비슷한 크기로 썰어야 먹기 좋답니다.)

3

3. 볼에 썰어둔 광어를 넣고 라임즙을 넉넉히 뿌려 잘 섞어주세요. 10-15분간 재워두면 라임즙 산성에 의해 생선 살이 하얗게 변하며 익는답니다. (팁: 라임즙이 광어를 '익히는' 역할을 하니 충분히 재워두는 것이 중요해요.)

4

4. 라임즙에 재워둔 광어에 썰어둔 적양파, 토마토, 오이, 청양고추를 모두 넣고 섞어주세요. (팁: 재료를 넣고 너무 오래 섞지 않아야 채소의 아삭함을 유지할 수 있어요.)

5

5. 올리브 오일, 소금, 후추로 간을 맞추고 다진 고수를 넣어 가볍게 버무려주세요. (팁: 간은 입맛에 맞춰 조절하고, 고수는 취향에 따라 양을 조절해주세요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내고 남은 라임 웨지를 곁들여 마무리해 주세요. (팁: 바로 먹는 것이 가장 신선하고 맛있으니 조리 후 즉시 드시는 것을 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
30g
단백질
8g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 26%탄수화물 29%

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