피망 에그 스크램블 (Bell Pepper Scramble Eggs)

브런치아침식사저탄고단간편식

요리 소개

아침 식사로 안성맞춤인 피망 에그 스크램블이에요! 간단하면서도 영양가가 높아 바쁜 아침에도 든든하게 즐길 수 있답니다. 알록달록한 피망이 들어가 색감도 예쁘고, 고소한 계란과 어우러져 더욱 맛깔나요. 토스트나 베이컨과 함께 곁들이면 브런치 메뉴로도 손색없으니, 오늘 아침은 가볍고 건강하게 시작해 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

피망 외에 버섯, 토마토, 베이컨 등을 추가해도 맛있어요. 우유가 없다면 물로 대체할 수 있지만, 부드러움은 덜할 수 있어요. 유제품 알레르기가 있다면 우유 대신 두유를 사용하거나 생략하세요.

재료

주재료

계란유제품구매
4개
피망채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

우유 또는 생크림 (선택)유제품구매
2큰술
버터유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 피망과 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 채소를 잘게 다져야 계란과 잘 섞이고 식감도 좋아요.)

2

2. 볼에 계란을 깨뜨려 넣고 우유 또는 생크림, 소금, 후추를 약간 넣어 잘 풀어주세요. (팁: 우유나 생크림을 넣으면 스크램블이 더 부드러워져요.)

3

3. 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파와 피망을 넣어 숨이 죽을 정도로 볶아주세요. (팁: 버터 대신 식용유를 사용해도 되지만, 버터가 풍미를 더해줘요.)

4

4. 볶은 채소에 풀어둔 계란물을 붓고, 약불에서 저어가며 익혀 스크램블 에그를 만들어줍니다. (팁: 너무 세게 저으면 계란이 잘게 부서지니, 덩어리가 생기도록 크게 저어주세요.)

5

5. 계란이 70~80% 정도 익었을 때 불을 끄고 잔열로 마무리하면 부드러운 스크램블 에그가 완성됩니다. (팁: 너무 바싹 익히면 퍽퍽해지니 촉촉하게 익혀주는 것이 중요해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 7%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!