베이컨 숙주 볶음

10분 요리가성비간단한 한끼밥반찬집밥

요리 소개

아삭한 숙주와 고소한 베이컨이 만나 환상의 궁합을 자랑하는 볶음 요리예요! 짭조름한 양념이 베어들어 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 최고랍니다. 10분 만에 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 날에도 영양 가득한 한 끼를 챙길 수 있어요. 숙주의 시원한 맛과 베이컨의 감칠맛이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 시도해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

숙주 대신 콩나물이나 청경채를 사용해도 좋아요. 굴소스가 없다면 간장 양을 조금 늘리거나, 참치액젓으로 감칠맛을 더할 수 있습니다. (굴소스는 조개류 알레르기가 있다면 사용에 주의하거나 대체하세요.)

재료

주재료

베이컨육류구매
4줄 (약 70g)
숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 베이컨은 2-3cm 길이로 썰고, 마늘은 편 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 숙주는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 빼둡니다. (팁: 재료를 미리 손질해두면 요리 시간을 훨씬 단축할 수 있어요.)

2

2. 팬을 중불로 달구고 베이컨을 넣어 노릇하고 바삭하게 볶아주세요. 이때 베이컨에서 나온 기름은 따로 버리지 않고 활용할 거예요. (팁: 베이컨 기름은 마늘과 대파를 볶을 때 풍미를 더해줍니다.)

3

3. 볶아진 베이컨은 잠시 다른 그릇에 덜어두고, 베이컨 기름이 남은 팬에 편 썬 마늘과 송송 썬 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. (팁: 마늘이 타지 않도록 중불을 유지하며 볶아주세요.)

4

4. 마늘과 대파 향이 충분히 올라오면 숙주를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 숙주의 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶는 것이 중요해요. (팁: 숙주를 너무 오래 볶으면 물이 생기고 아삭한 식감이 사라지니 센 불에서 재빨리 볶는 것이 핵심이에요!)

5

5. 숙주의 숨이 살짝 죽으면 다시 덜어두었던 베이컨을 넣고, 간장 1큰술과 굴소스 1큰술을 넣어 전체적으로 잘 섞어가며 볶아줍니다. 마지막으로 불을 끄고 참기름 1/2큰술과 후추 약간을 넣어 섞으면 완성이에요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 송송 썰어 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

175 kcal
12g
단백질
10g
지방
13g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 51%탄수화물 30%

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