갈치 타코

멕시칸이색적인파티음식간편식매콤상큼

요리 소개

갈치 타코는 바삭하게 구운 갈치살과 신선한 채소, 매콤상큼한 살사 소스가 어우러진 이색적인 멕시칸 요리예요. 부드러운 또띠아에 원하는 재료를 가득 넣어 나만의 타코를 만들어 먹는 재미가 있답니다. 파티 음식이나 친구들과의 캐주얼한 모임에 완벽하게 어울려요.

30
2인분

대체 재료 안내

갈치 대신 새우나 닭고기, 돼지고기 등 원하는 단백질로 대체할 수 있어요. 채식 타코를 원하시면 구운 버섯이나 콩을 활용해보세요.

재료

주재료

갈치수산물구매
200g (순살)
또띠아곡물구매
4장

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
100g (채 썰기)
토마토채소구매
1개 (다지기)
양파채소구매
1/4개 (다지기)
고수향신료구매
약간 (선택 사항)
라임채소구매
1/2개
사워크림유제품구매
4큰술
올리브유기름구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파프리카 가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 갈치는 순살로 준비하여 한 입 크기로 썰고 소금, 후추, 파프리카 가루, 큐민 가루로 밑간을 해주세요. 양배추는 얇게 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져 살사 소스 재료를 준비합니다. (팁: 갈치에 전분가루를 살짝 묻혀 구우면 더욱 바삭한 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 밑간한 갈치를 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다. 갈치가 잘 부서지지 않도록 조심해서 다루세요. (팁: 갈치가 익으면 한쪽으로 잠시 빼두세요. 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있답니다.)

3

3. 다진 토마토와 양파에 소금, 후추, 라임즙, (선택 사항) 고수를 넣고 섞어 신선한 살사 소스를 만들어주세요. (팁: 살사는 먹기 직전에 만들면 재료의 신선함이 살아있어요. 청양고추를 다져 넣으면 매콤함을 더할 수 있답니다.)

4

4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤 30초씩 따뜻하게 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요. (팁: 따뜻한 또띠아는 재료를 싸기 더 쉽고 맛도 더욱 좋답니다.)

5

5. 데운 또띠아 위에 채 썬 양배추, 구운 갈치살, 살사 소스, 사워크림을 순서대로 올려주세요. 취향에 따라 라임 조각을 곁들이면 완성이에요. (팁: 다양한 채소와 소스를 준비하여 셀프 타코 바를 만들어 먹는 재미가 있답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 50%탄수화물 27%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!