인도식 치킨 마크니 (버터 치킨) with 사워크림

인도음식커리이국적인치킨요리밥반찬

요리 소개

부드러운 닭고기를 고소한 토마토 크림소스에 끓여낸 인도 대표 커리, 치킨 마크니예요. 깊고 풍부한 맛에 사워크림의 상큼함이 더해져 더욱 특별한 맛을 선사한답니다. 난이나 밥과 함께 먹으면 든든하고 이국적인 한 끼 식사가 돼요. 매운맛은 줄이고 부드러움을 살려 남녀노소 누구나 좋아하는 요리예요. 집에서 인도의 맛을 경험해보세요!

50
2인분

대체 재료 안내

닭 다리살 대신 닭 가슴살을 사용해도 좋아요. 캐슈넛이 없다면 아몬드 슬라이스를 불려 사용해도 유사한 고소함을 낼 수 있어요.

재료

주재료

닭 다리살 (뼈 없는 것)육류구매
300g
토마토 홀 (캔)채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

요거트 (플레인)유제품구매
50g
생강 (다진 것)채소구매
1작은술
마늘 (다진 것)채소구매
1작은술
강황 가루양념구매
1/2작은술
가람 마살라양념구매
1작은술
양파채소구매
1/2개
캐슈넛견과류구매
20g
버터유제품구매
30g
생크림유제품구매
50ml
사워크림유제품구매
30g
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
설탕양념구매
1작은술
고수 (다진 것, 선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭 다리살은 한입 크기로 썰어 요거트, 다진 생강, 마늘, 강황 가루, 가람 마살라, 소금 약간을 넣고 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 닭고기를 미리 재워두면 양념이 잘 배어들어 맛이 더욱 깊어져요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 캐슈넛은 뜨거운 물에 10분 정도 불려 준비해 주세요. 토마토 홀은 으깨서 준비해요. (팁: 캐슈넛은 불려두면 나중에 곱게 갈기 쉬워요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 닭고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아 건져내세요. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히지 않아도 괜찮아요. 어차피 소스에서 더 끓일 거예요.)

4

4. 같은 팬에 버터를 넣고 녹여 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. 으깬 토마토 홀과 불린 캐슈넛, 설탕, 소금 약간을 넣고 10분 정도 끓여주세요. (팁: 토마토가 잘 익고 캐슈넛이 부드러워지도록 충분히 끓여주는 것이 중요해요.)

5

5. 끓인 소스를 핸드 블렌더나 믹서에 곱게 갈아 다시 팬에 담고, 볶아둔 닭고기를 넣어 약불에서 15분 정도 더 끓여주세요. (팁: 소스를 곱게 갈아야 부드러운 치킨 마크니를 즐길 수 있어요.)

6

6. 생크림을 넣고 잘 섞어 한소끔 끓인 후, 불을 끄고 사워크림을 넣어 부드럽게 섞어주세요. 취향에 따라 다진 고수를 뿌려 완성해요. (팁: 사워크림은 불을 끄고 넣어야 분리되지 않고 부드러운 질감을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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