상큼하고 개운한 맛으로 입맛을 돋우는 미역 초무침이에요. 오독오독 씹히는 미역과 아삭한 채소들이 어우러져 식탁에 활력을 불어넣어 준답니다. 특히 고기와 함께 먹으면 느끼함을 싹 잡아줘서 환상의 궁합을 자랑해요. 만들기 간단해서 반찬이 고민될 때 후다닥 만들기도 좋고, 다이어트 식단으로도 강력 추천드려요!
오이 대신 무나 양배추를 사용해도 좋고, 홍고추 대신 청양고추를 넣어 칼칼함을 더할 수도 있어요.
1. 건미역은 찬물에 10분 정도 불린 후, 여러 번 헹궈 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 미역은 충분히 불려야 부드럽고 비린 맛이 줄어들어요.)
2. 오이는 반달 썰기, 양파는 얇게 채 썰고, 홍고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 오이는 소금에 살짝 절여 물기를 빼면 더 아삭해요.)
3. 볼에 식초, 설탕, 국간장, 다진 마늘, 깨소금, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 완전히 녹도록 저어주세요.)
4. 불린 미역과 썰어둔 오이, 양파, 홍고추를 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 손으로 가볍게 버무려야 채소가 으깨지지 않아요.)
5. 맛을 보고 기호에 따라 양념을 추가하여 조절하면 완성이에요. (팁: 새콤한 맛을 좋아하면 식초를 조금 더 넣어보세요.)
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