환상의 맛! 나스 덴가쿠 (가지 미소 구이)

일식퓨전채식손님접대

요리 소개

일본 가정식의 별미, 나스 덴가쿠는 부드러운 가지 위에 달콤짭짤한 미소 된장 소스를 발라 구운 요리예요. 가지의 담백함과 미소 소스의 깊은 맛이 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 풍미를 선사한답니다. 근사한 비주얼 덕분에 손님 초대 요리로도 훌륭하고, 밥반찬으로도 특별하게 즐길 수 있어요. 쉽고 간단하게 이국적인 맛을 경험해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

일본 미소 된장이 없다면 일반 된장에 설탕과 맛술을 조금 더 넣어 사용해도 괜찮아요. 단, 재래식 된장은 염도가 높으니 양 조절에 유의하세요.

재료

주재료

가지채소구매
2개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
2큰술
다진 쪽파채소구매
약간
통깨양념구매
약간
된장 (일본 미소)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
미림양념구매
1큰술
다시마물 또는 물양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 가지는 세로로 반을 가르고, 칼집을 내어주세요. 가지 단면에 격자 모양으로 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 먹기 편해요. (팁: 칼집을 낼 때 껍질까지 완전히 잘리지 않도록 주의하세요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 칼집 낸 가지 단면이 아래로 가도록 올려 중불에서 구워주세요. 노릇해지면 뒤집어 껍질 부분도 부드러워질 때까지 구워요. (팁: 가지를 굽기 전에 소금을 살짝 뿌리면 가지의 수분이 빠져나와 더 쫄깃하게 즐길 수 있어요.)

3

3. 된장, 설탕, 미림, 다시마물을 모두 섞어 미소 된장 소스를 만들어요. 소스는 약불에서 살짝 끓여 농도를 맞춰주세요. (팁: 소스는 너무 되거나 묽지 않도록 농도를 조절하는 것이 중요해요. 설탕이 녹을 정도로만 가볍게 끓여주세요.)

4

4. 구운 가지 위에 미소 된장 소스를 넉넉히 바르고, 180도로 예열된 오븐이나 에어프라이어에 5분 정도 구워주세요. (또는 토치로 겉면을 살짝 그을려도 좋아요) (팁: 오븐이나 에어프라이어가 없다면 팬에서 약불로 소스를 발라 뚜껑을 덮어 살짝 졸여주셔도 좋아요.)

5

5. 구워진 가지 위에 다진 쪽파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 따뜻하게 바로 드시면 가장 맛있답니다! (팁: 쪽파와 통깨는 요리의 맛과 향, 그리고 비주얼을 한층 업그레이드해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

220 kcal
7g
단백질
12g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 49%탄수화물 36%

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