로즈마리 감자 뇨키

이탈리아감자요리퓨전가성비

요리 소개

쫄깃하면서도 부드러운 감자 뇨키에 향긋한 로즈마리 향을 더해 고급스러운 한 접시를 완성해보세요. 뇨키는 만들기가 어렵다고 생각하기 쉽지만, 간단한 재료로 충분히 집에서 만들 수 있는 이탈리아 요리랍니다. 버터에 구워내거나 크림 소스에 버무려도 좋고, 올리브 오일에 볶아 담백하게 즐겨도 맛있어요. 가성비 좋은 감자를 주재료로 사용해 이국적인 맛을 경험할 수 있는 특별한 메뉴예요. 아이들도 좋아하는 뇨키, 오늘 함께 만들어봐요!

50
2인분

대체 재료 안내

강력분 대신 박력분을 사용해도 괜찮지만, 좀 더 쫄깃한 식감을 원하시면 강력분을 추천해요. 로즈마리가 없다면 세이지나 타임을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

감자채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

강력분곡물구매
70g
계란 노른자유제품구매
1개
로즈마리향신료구매
1줄기
파르메산 치즈유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일유지류구매
2큰술
버터유지류구매
1큰술
마늘채소구매
2쪽

조리 순서

1

1. 감자는 껍질째 깨끗이 씻어 끓는 물에 부드러워질 때까지 삶아주세요. 삶은 감자는 껍질을 벗기고 뜨거울 때 포크나 감자 으깨는 도구로 곱게 으깨주세요. (팁: 감자는 속까지 충분히 익어야 뇨키 반죽이 부드러워져요. 뜨거울 때 으깨야 덩어리 없이 잘 으깨진답니다.)

2

2. 으깬 감자에 강력분, 계란 노른자, 파르메산 치즈, 소금, 후추, 로즈마리 잎(잘게 다진 것)을 넣고 한 덩어리가 될 때까지 가볍게 반죽해주세요. (팁: 뇨키 반죽은 오래 치대면 글루텐이 형성되어 쫄깃함이 아닌 질긴 식감이 되니, 뭉쳐질 정도로만 반죽하는 게 중요해요.)

3

3. 반죽을 길게 밀어 막대 모양으로 만든 후, 1.5cm 간격으로 잘라 포크 등으로 눌러 뇨키 특유의 줄무늬 모양을 만들어주세요. (팁: 줄무늬는 소스가 잘 배어들게 하는 역할을 해요. 모양내기가 어렵다면 생략해도 괜찮아요.)

4

4. 끓는 소금물에 뇨키를 넣고 뇨키가 물 위로 떠오르면 30초 더 익힌 후 건져내주세요. (팁: 뇨키는 한 번에 너무 많이 넣지 말고 나눠서 삶아야 서로 달라붙지 않고 고루 익어요.)

5

5. 팬에 올리브 오일과 버터를 두르고 다진 마늘과 로즈마리 잎을 넣어 향을 내다가, 삶은 뇨키를 넣고 노릇하게 구워주세요. 소금, 후추로 간을 맞추면 로즈마리 감자 뇨키 완성이에요. (팁: 뇨키를 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감을 즐길 수 있답니다. 마무리로 파슬리나 파르메산 치즈를 뿌려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
8g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 36%탄수화물 58%

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