한 입 쏙! 매콤달콤 닭갈비 상추쌈

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요리 소개

매콤달콤한 닭갈비 양념에 버무려 볶은 부드러운 닭고기를 아삭한 상추에 싸 먹는 닭갈비 상추쌈은 누구나 좋아하는 최고의 별미예요. 밥과 함께 먹어도 좋고, 술안주로도 그만이랍니다. 상추가 닭갈비의 매콤함을 중화시켜주고 신선함을 더해주어 물리지 않고 계속 먹게 되는 마법 같은 조합이에요. 오늘 저녁 푸짐하고 맛있는 닭갈비 상추쌈으로 특별한 식사를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋지만, 양념에 재우는 시간을 충분히 주어야 부드러워져요. 고구마 대신 떡이나 감자를 넣어도 맛있답니다. 좀 더 매콤하게 드시려면 청양고추를 추가해 보세요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
400g
상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
150g
양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1/2개
대파채소구매
10cm
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
청주 (또는 맛술)양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 준비해 주세요. 양배추와 양파는 큼직하게 썰고, 고구마는 껍질을 벗겨 닭고기와 비슷한 크기로 썰어주세요. 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 청주를 넣고 잘 섞어 닭갈비 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 손질한 닭고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있답니다.)

4

4. 팬이나 전골냄비에 재워둔 닭고기를 넣고 센 불에서 볶아주세요. 닭고기가 반쯤 익으면 양배추, 양파, 고구마, 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고구마는 두껍게 썰면 익는 데 시간이 오래 걸리니 너무 두껍지 않게 썰어주세요.)

5

5. 모든 재료가 익고 양념이 자작하게 졸아들 때까지 볶아주세요. 중간중간 눌어붙지 않도록 잘 저어주세요. (팁: 약간의 국물이 있을 때 불을 끄면 촉촉한 닭갈비를 즐길 수 있어요.)

6

6. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 접시에 담고, 완성된 닭갈비를 곁들여 상추쌈으로 맛있게 즐기세요. 밥과 함께 드셔도 좋아요! (팁: 남은 양념에 밥, 김가루, 참기름을 넣고 볶음밥을 만들어 먹으면 최고의 마무리랍니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
40g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 44%탄수화물 29%

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