매콤 달콤 캠핑의 맛, 고추장 삼겹살 볶음!

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요리 소개

캠핑에서 빠질 수 없는 메뉴죠! 매콤달콤한 고추장 양념이 부드러운 삼겹살에 쏙 배어 잊을 수 없는 맛을 선사하는 고추장 삼겹살 볶음이에요. 지글지글 볶아내는 소리부터 침샘을 자극하고, 고기만 먹어도 맛있지만 양파, 대파 등 채소를 듬뿍 넣어 함께 볶으면 더욱 푸짐하고 건강하게 즐길 수 있답니다. 쌈 채소와 함께 쌈 싸 먹으면 그야말로 꿀맛이고, 남은 양념에 밥 볶아 먹는 것까지 완벽한 캠핑 요리의 정석이니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 맛있어요. 목살은 기름기가 적어 담백한 맛을 낼 수 있고, 앞다리살은 가성비가 좋으면서도 쫄깃한 식감을 즐길 수 있답니다. 버섯은 없으면 생략하거나 다른 종류의 버섯(표고, 팽이)으로 대체 가능해요.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
새송이버섯채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
생강가루양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 삼겹살은 먹기 좋은 크기(약 3~4cm)로 썰어 준비하고, 키친타월로 핏물을 살짝 제거해요. (팁: 캠핑 가서 바로 볶기 좋게 미리 썰어두면 편리해요!)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰거나 굵게 채 썰어요. 청양고추는 어슷 썰고, 새송이버섯은 편으로 썰어 준비합니다. (팁: 채소는 냉장고에 있는 다른 자투리 채소(양배추, 깻잎 등)를 활용해도 좋아요.)

3

3. 넓은 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕(또는 올리고당), 참기름, 생강가루, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 생강가루가 없으면 생략하거나 다진 생강을 아주 소량만 사용하세요.)

4

4. 썰어둔 삼겹살을 양념장에 넣고 조물조물 버무려 최소 30분 이상 재워두세요. (팁: 캠핑 전 미리 재워가면 양념이 고기에 더 깊이 배어들어 훨씬 맛있어져요!)

5

5. 팬을 중불로 달궈 양념에 재운 삼겹살을 먼저 볶아요. 삼겹살이 어느 정도 익으면 양파, 새송이버섯, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 센 불에 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 양념이 타지 않아요.)

6

6. 채소가 부드러워지고 삼겹살이 완전히 익을 때까지 충분히 볶아주세요. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 볶으면서 국물이 너무 졸아들면 물을 1~2큰술 정도 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

670 kcal
30g
단백질
46g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 62%탄수화물 19%

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