간장 베이스의 든든한, 치킨 데리야끼

간편식밥반찬닭고기요리일식가성비

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야끼 소스를 입힌 닭다리살 스테이크예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭고기가 밥도둑이 따로 없답니다. 복잡한 과정 없이 후다닥 만들 수 있어서 바쁜 평일 저녁이나 자취생 간편식으로 정말 좋아요. 든든하면서도 맛있는 한 끼를 원할 때 딱이니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용하면 칼로리를 낮출 수 있으며, 식감이 달라져요. 청주가 없다면 맛술이나 미림으로 대체할 수 있습니다. 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈&껍질 제거)육류구매
350g

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
4큰술
청주양념구매
2큰술
설탕양념구매
2큰술
양념구매
4큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
식용유양념구매
1큰술
대파채소구매
1/4대
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 두꺼운 부분은 칼집을 내어 두께를 일정하게 만들어 주세요. 데리야끼 소스 재료(간장, 청주, 설탕, 물, 다진 마늘)는 한데 섞어 준비합니다. 대파는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기의 물기를 제거해야 팬에 구웠을 때 겉면이 더욱 바삭해지고 잡내가 줄어들어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불로 달궈진 팬에 닭다리살을 껍질(혹은 겉면)부터 올려 노릇하게 구워줍니다. 닭고기에서 기름이 충분히 나오면 뒤집어 반대편도 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭고기를 너무 자주 뒤집지 말고, 한 면이 충분히 익어 노릇해질 때까지 기다려야 더 맛있는 식감을 얻을 수 있어요.)

3

3. 닭고기가 80% 정도 익으면 미리 섞어둔 데리야끼 소스를 붓고, 센 불로 조려가며 소스를 닭고기에 끼얹어주세요. 소스가 걸쭉해지고 닭고기에 윤기가 돌면 불을 끄고 먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 담습니다. (팁: 소스를 조릴 때는 타지 않도록 계속 닭고기에 끼얹어가며 농도를 맞춰주세요. 너무 오래 조리면 짤 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 먹기 좋게 자른 치킨 데리야끼 위에 송송 썬 대파와 통깨를 뿌려 마무리합니다. 따뜻한 밥과 함께 곁들여 맛있게 드세요. (팁: 기호에 따라 양파, 브로콜리 등을 함께 구워 곁들이면 더욱 풍성한 한 끼가 된답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

445 kcal
37g
단백질
25g
지방
17g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 51%탄수화물 15%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!