간편하고 맛있는 멕시칸 타코
멕시칸파티요리이색적인
요리 소개
멕시코의 정열을 담은 인기 만점 길거리 음식, 타코예요! 🌮 바삭하거나 부드러운 또띠아에 매콤하게 양념한 고기와 신선한 채소들을 듬뿍 넣어 싸 먹으면 정말 꿀맛이랍니다. 🌶️ 만드는 과정도 간단해서 파티 음식이나 간식으로도 아주 좋아요. 친구들과 함께 만들어서 푸짐하게 즐겨보세요! 오늘 저녁은 멕시칸 타코로 이국적인 분위기를 한껏 내보는 건 어떠세요?
30분
2인분
대체 재료 안내
다짐육 대신 닭가슴살을 잘게 썰어 사용해도 좋고, 채소는 오이나 아보카도 등을 추가해도 맛있어요.
재료
조리 순서
1
1. 양파, 토마토는 잘게 다지고, 양상추는 채 썰어 준비해요. 치즈는 잘게 찢거나 다져주세요.
2
2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다짐육을 넣고 볶아요. 고기가 익으면 다진 양파를 넣고 함께 볶아주세요.
3
3. 타코 시즈닝 (또는 고춧가루, 파프리카 가루, 큐민)을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰가며 볶아주세요.
4
4. 또띠아는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 데우거나 전자레인지에 20초 정도 돌려 부드럽게 만들어주세요.
5
5. 따뜻하게 데운 또띠아 위에 볶은 고기, 양상추, 토마토, 치즈, 사워크림 등을 취향껏 올려서 맛있게 싸 먹어요.
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영양 정보 (1인분)
490 kcal
25g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 51%탄수화물 29%
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