바삭 촉촉, 중독성 강한 깐풍만두

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요리 소개

오늘은 냉동 만두의 화려한 변신! 바삭하게 튀겨낸 만두에 매콤 달콤한 깐풍 소스를 버무린 깐풍만두를 소개해 드릴게요. 겉바속촉의 정석으로, 한 입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 풍미가 정말 일품이랍니다. 맥주 안주로도, 밥반찬으로도 손색이 없어서 남녀노소 모두가 좋아할 만한 메뉴예요. 냉동실에 잠자고 있는 만두가 있다면, 지금 바로 깐풍만두로 인생 요리를 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 브로콜리나 다른 색깔의 파프리카를 사용해도 좋아요. 매운맛을 더하고 싶다면 청양고추를 다져 넣거나 고추기름 양을 늘려주세요. 냉동 만두 대신 직접 만든 만두를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

냉동 만두육류구매
15~20개 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

식용유유지류구매
넉넉히
양파채소구매
1/4개
청피망채소구매
1/4개
홍피망채소구매
1/4개
다진 마늘채소구매
1큰술
다진 생강채소구매
1/2작은술
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
식초양념구매
2큰술
굴소스양념구매
0.5큰술
고추기름양념구매
0.5~1큰술
액체구매
3큰술
전분가루구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양파, 청피망, 홍피망, 대파는 잘게 다지고, 마늘과 생강도 곱게 다져서 모든 채소를 준비해 주세요. (팁: 채소는 미리 손질해 두면 조리 시간을 단축할 수 있어요. 채소의 크기를 일정하게 다져야 소스와 잘 어우러진답니다.)

2

2. 작은 볼에 간장, 설탕, 식초, 굴소스, 고추기름, 물, 후추를 넣고 잘 섞어 깐풍 소스를 만들어 주세요. 전분 1큰술과 물 2큰술을 섞어 전분물을 미리 만들어 둡니다. (팁: 고추기름은 기호에 따라 양을 조절해서 넣어주세요. 매운맛을 싫어하시면 빼도 괜찮아요.)

3

3. 깊은 팬이나 웍에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 냉동 만두를 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨주세요. 만두가 서로 붙지 않게 한 번씩 저어주는 것이 좋아요. 튀긴 만두는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼줍니다. (팁: 너무 높은 온도에서 튀기면 겉만 타고 속은 차가울 수 있으니 적당한 온도를 유지해 주세요. 튀기기 전 만두의 물기를 살짝 제거하면 기름이 튀는 것을 방지할 수 있어요.)

4

4. 다른 팬에 식용유를 살짝 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 다진 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 은은하게 볶아야 타지 않고 재료의 향이 충분히 우러나온답니다.)

5

5. 향신채가 볶아지면 다져놓은 양파, 청피망, 홍피망을 넣고 센 불에서 1분 정도 빠르게 볶아줍니다. (팁: 채소가 너무 물러지지 않도록 아삭한 식감을 살리면서 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 만들어 둔 깐풍 소스를 팬에 붓고 바글바글 끓여주세요. 소스가 끓기 시작하면 약불로 줄여줍니다. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어가며 끓여주세요.)

7

7. 소스가 끓으면 미리 만들어 둔 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 너무 되직하지 않게, 만두에 잘 코팅될 정도의 농도가 좋아요. (팁: 전분물을 한 번에 다 넣지 말고, 저어가면서 조금씩 추가해야 원하는 농도를 맞추기 쉬워요.)

8

8. 소스의 농도가 맞춰지면 튀겨둔 만두를 넣고 소스가 골고루 묻도록 빠르게 버무려 완성해요. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 깐풍만두가 완성이에요! (팁: 만두를 너무 오래 버무리면 눅눅해질 수 있으니 재빨리 소스를 입혀주세요. 접시에 담기 전 통깨를 살짝 뿌려주면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
32g
지방
47g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 52%탄수화물 34%

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