돼지고기 마늘찜 (중식 스타일)

중식찜요리건강식손님대접

요리 소개

부드럽게 쪄낸 돼지고기에 마늘 굴소스 양념을 듬뿍 끼얹어 만드는 돼지고기 마늘찜이에요. 기름기는 쏙 빠지고 육즙은 촉촉하게 살아있어 담백하면서도 감칠맛이 일품이랍니다. 찜기에 쪄서 더욱 건강하게 즐길 수 있고, 특별한 날 손님 접대 요리로도 아주 좋아요. 따뜻할 때 바로 드시면 잊을 수 없는 맛을 경험하실 거예요!

50
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 삼겹살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 마늘 외에 양파나 표고버섯을 함께 쪄서 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
400g (수육용)

부재료 (양념/소스)

통마늘채소구매
10쪽
대파채소구매
1대
생강채소구매
1쪽
간장양념구매
3큰술
굴소스양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
청주 (또는 맛술)양념구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 두툼하게 썰거나 통으로 준비해주세요. 대파는 길게, 생강은 편 썰어 준비하고, 통마늘은 껍질을 벗겨주세요. (팁: 고기 두께는 찜 시간에 영향을 주니, 균일하게 썰어주는 것이 좋아요.)

2

2. 찜기에 물을 붓고 끓으면 돼지고기와 대파, 생강, 통마늘 일부를 넣고 20~30분간 쪄주세요. 고기 두께에 따라 시간을 조절해주세요. (팁: 고기가 너무 두꺼우면 익는 데 오래 걸리니 중간에 한 번씩 찔러서 익었는지 확인해주세요.)

3

3. 돼지고기가 쪄지는 동안 양념장을 만들어주세요. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추, 청주(맛술)를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

4

4. 쪄낸 돼지고기는 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 접시에 썰어둔 돼지고기와 남은 통마늘을 보기 좋게 담아주세요. (팁: 고기를 뜨거울 때 바로 썰면 부서지기 쉬우니 한 김 식힌 후 썰어주세요.)

5

5. 썰어둔 돼지고기 위에 만들어둔 양념장을 넉넉히 끼얹어주세요. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 완성이에요! (팁: 취향에 따라 쪽파나 고수를 송송 썰어 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 21%

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