매콤 데리야끼 닭가슴살 볶음

술안주간단요리닭가슴살매콤한퓨전한식

요리 소개

매콤 데리야끼 닭가슴살 볶음은 짭조름하면서도 달콤하고, 거기에 화끈한 매콤함까지 더해져 입맛을 확 살려주는 근사한 술안주예요! 쫄깃한 닭가슴살과 아삭한 채소의 조화가 일품이고, 만들기 어렵지 않아 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있답니다. 맥주나 소주, 어떤 술과도 찰떡궁합이라 홈술 메뉴로 강력 추천드려요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 더욱 풍성하게 즐길 수 있으니 오늘 저녁 야식으로 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 건고추나 페퍼론치노를 사용해도 좋고, 양파와 대파 외에 새송이버섯, 파프리카, 브로콜리 등을 추가하면 더욱 다채로운 맛과 식감을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
300g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

홍고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
맛술(미림)양념구매
2큰술
올리고당양념구매
1.5큰술
고추장양념구매
0.5큰술
고춧가루양념구매
0.5큰술
후추양념구매
약간
액체구매
3큰술
참기름기름구매
0.5큰술
통깨양념구매
약간
전분가루류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추, 홍고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 닭가슴살은 키친타월로 물기를 제거한 후 썰어야 잡내가 덜하고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 볼에 간장, 맛술, 올리고당, 고추장, 고춧가루, 다진 마늘(0.5큰술), 후추, 물(3큰술)을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. 전분 1큰술에 물 2큰술을 섞어 전분물을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 맛이 더 잘 스며들어 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘(1큰술)을 넣어 향을 내다가 닭가슴살을 넣어 노릇하게 볶아주세요. (팁: 닭가슴살을 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 겉면이 익을 정도로만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 닭가슴살이 반쯤 익으면 양파, 대파를 넣고 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 무르지 않게 살짝만 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 닭가슴살과 채소에 양념이 골고루 배이도록 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 청양고추와 홍고추도 이때 넣어줍니다. (팁: 양념장이 타지 않도록 계속 저어가며 볶아주는 것이 중요해요.)

6

6. 양념이 자작하게 졸아들면 전분물을 조금씩 넣어가며 원하는 농도로 맞춰주세요. 마지막으로 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해야 실패할 확률이 적어요.)

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영양 정보 (1인분)

390 kcal
34g
단백질
16g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 35%지방 37%탄수화물 21%

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