새콤달콤한 마리네이드 포크 스테이크

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요리 소개

식초를 활용한 특별한 마리네이드로 부드럽고 풍미 가득한 포크 스테이크를 즐겨보세요! 식초가 고기의 연육 작용을 도와 육질을 부드럽게 하고, 상큼한 맛을 더해준답니다. 오븐이나 팬에서 간단하게 조리할 수 있어 주말 브런치나 손님 접대용으로도 손색이 없어요. 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 맛있는 스테이크에 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 앞다리살이나 등심을 사용해도 좋아요. 꿀 대신 올리고당이나 메이플 시럽을 사용해도 된답니다. 로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 허브를 사용해 보세요.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
400g
식초양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
5쪽
올리브 오일기름구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
양념구매
1큰술
로즈마리향신료구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고 칼집을 약간 내주세요. 양파는 채 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 고기 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않고 더 맛있어요.)

2

2. 볼에 올리브 오일 3큰술, 간장 2큰술, 식초 2큰술, 꿀 1큰술, 다진 로즈마리 (또는 마른 로즈마리), 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드 소스를 만들어요. (팁: 식초는 사과식초나 발사믹 식초를 사용하면 풍미가 더욱 좋아요.)

3

3. 핏물 뺀 돼지고기에 마리네이드 소스를 골고루 바르고 채 썬 양파, 편 썬 마늘을 함께 넣어 랩을 씌운 후 냉장고에서 최소 30분 이상 재워두세요. (1~2시간이 가장 좋아요) (팁: 고기를 재울 때 손으로 조물조물 마사지해주면 양념이 더 잘 스며들어요.)

4

4. 팬에 올리브 오일을 약간 두르고 중강불에서 달궈지면 마리네이드 된 돼지고기를 올리고 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 센 불에서 겉을 익힌 후 약불로 줄여 속까지 충분히 익힙니다. (팁: 고기를 너무 자주 뒤집지 말고 한 면이 충분히 익으면 뒤집는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막에 버터 10g을 넣고 녹여가며 고기 위에 끼얹어주세요. 구워진 고기는 접시에 담아 5분 정도 레스팅한 후 먹기 좋게 썰어 즐겨요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 고기 속 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러운 스테이크를 맛볼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 62%탄수화물 9%

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