중국식 양꼬치

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요리 소개

쫄깃하고 고소한 양고기 살코기를 꼬치에 꿰어 쯔란과 향신료를 솔솔 뿌려 구워내는 양꼬치는 중국 길거리 음식의 대표주자예요. 집에서도 간편하게 즐길 수 있도록 프라이팬이나 에어프라이어용 레시피를 준비했답니다. 매콤한 양념과 고소한 양고기의 조화는 한 번 맛보면 잊을 수 없는 중독적인 맛이에요. 주말 저녁 맥주 한 잔과 함께 이국적인 분위기를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

쯔란 가루가 없다면 카레 가루를 약간 넣거나, 일반 고춧가루와 후추만으로도 풍미를 낼 수 있어요. 대파 대신 피망이나 버섯을 끼워도 맛있답니다.

재료

주재료

양고기 (어깨살 또는 다리살)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
생강양념구매
10g
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
쯔란 가루양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1작은술
나무 꼬치기타구매
10개

조리 순서

1

1. 양고기는 한입 크기로 썰어 키친타월로 핏물을 제거해 주세요. 양파와 생강은 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 고기 크기를 일정하게 썰어야 고르게 익는답니다.)

2

2. 손질한 양고기에 간장, 굴소스, 맛술, 참기름, 다진 마늘, 소금, 후추, 채 썬 양파, 생강을 넣고 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 재우는 시간이 길수록 양념이 잘 배어들어 더욱 맛있어요.)

3

3. 재워둔 양고기와 대파를 번갈아 가며 나무 꼬치에 끼워주세요. 고기 덩어리 사이에 대파를 넣으면 맛의 조화가 좋아요. (팁: 꼬치에 너무 빽빽하게 끼우지 말고, 살짝 공간을 두어 고루 익도록 해주세요.)

4

4. 에어프라이어에 꼬치를 넣고 180도로 15분 정도 굽다가, 중간에 한 번 뒤집어 쯔란 가루와 고춧가루를 솔솔 뿌려 5분 더 구워주세요. (팁: 프라이팬에 구울 경우, 중불에 기름을 약간 두르고 노릇하게 익혀주세요.)

5

5. 완성된 양꼬치를 접시에 담아 남은 쯔란 가루와 함께 내면 맛있는 중국식 양꼬치 완성이에요. 취향에 따라 추가로 양념을 찍어 드셔도 좋아요. (팁: 쯔란 가루는 고기를 구운 후 뿌려야 향이 더욱 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
40g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 65%탄수화물 7%

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