아삭아삭 새콤달콤 파채무침

한식고기짝꿍간단한

요리 소개

아삭한 대파의 식감과 새콤달콤한 양념이 어우러진 파채무침은 어떤 요리와도 잘 어울리는 만능 반찬이에요! 고기 요리에 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주고, 밥반찬으로도 입맛을 돋우는 역할을 톡톡히 한답니다. 만들기 쉽고 간단해서 요리 초보도 실패 없이 만들 수 있어요. 오늘 저녁, 식탁에 파채무침을 올려 상큼함을 더해보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

대파 대신 어린 양파를 얇게 썰어 사용해도 좋아요. 고춧가루가 싫으시면 간장과 식초 위주로 양념을 만들고 청양고추를 살짝 다져 넣어도 매콤함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

대파채소구매
2대

부재료 (양념/소스)

고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 대파는 파채 칼을 이용하거나 칼로 얇게 채 썰어주세요. 썰어둔 파채는 찬물에 10분 정도 담가 아린 맛을 빼고 아삭한 식감을 살려주세요. (팁: 찬물에 담글 때 얼음을 몇 개 넣어주면 파채가 더욱 아삭해져요.)

2

2. 찬물에 담갔던 파채는 물기를 완전히 제거해주세요. 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 빼주는 것이 중요해요. (팁: 물기가 남아있으면 양념이 묽어지고 맛이 옅어질 수 있어요.)

3

3. 볼에 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두어 설탕이 녹고 재료들이 잘 어우러지도록 해주세요.)

4

4. 만들어둔 양념장에 물기를 뺀 파채를 넣고 살살 버무려주세요. 파채가 뭉치지 않도록 조심스럽게 버무려야 해요. (팁: 손에 위생장갑을 끼고 살살 털듯이 버무리면 파채가 뭉치지 않아요.)

5

5. 모든 파채에 양념이 골고루 배면 그릇에 담아 완성이에요. 바로 먹으면 가장 맛있답니다. (팁: 파채무침은 만들어서 바로 먹는 것이 가장 신선하고 아삭한 맛을 즐길 수 있어요.)

6

6. 삼겹살, 목살 등 구운 고기와 함께 곁들이면 느끼함을 싹 잡아주어 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. (팁: 기호에 따라 채 썬 양파나 깻잎을 조금 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
5g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 38%탄수화물 50%

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