따뜻하고 달콤한 고구마 라떼

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요리 소개

찬바람 불어오는 날, 몸과 마음을 녹여줄 고구마 라떼 한 잔 어떠세요? 고구마의 자연스러운 단맛과 우유의 부드러움이 만나 카페 부럽지 않은 맛을 선사한답니다. 만들기도 쉬워서 집에서 편안하게 즐기기 좋아요. 영양도 풍부해서 간편한 아침 식사 대용으로도 훌륭하답니다!

15
2인분

대체 재료 안내

우유 대신 두유나 아몬드 밀크를 사용하면 비건 고구마 라떼를 만들 수 있어요. 꿀 대신 메이플 시럽을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

고구마채소구매
200g (중간 크기 1개)
우유유제품구매
300ml

부재료 (양념/소스)

꿀 (또는 설탕)양념구매
1~2큰술 (기호에 따라 조절)
소금양념구매
약간
시나몬 가루양념구매
약간 (고명용)

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗긴 후 삶거나 쪄서 부드럽게 익혀주세요. 충분히 익은 고구마는 한 김 식혀 준비해요. (팁: 고구마를 전자레인지에 돌려 익히면 더 간편해요.)

2

2. 믹서에 익힌 고구마와 우유 300ml, 꿀(또는 설탕), 소금을 넣고 곱게 갈아주세요. (팁: 고구마와 우유를 한 번에 넣고 갈면 더 부드러운 라떼가 돼요.)

3

3. 갈린 고구마 라떼를 냄비에 붓고 약불에서 따뜻하게 데워주세요. 이때 바닥에 눌어붙지 않도록 저어가며 데워주세요. (팁: 너무 오래 끓이면 고구마가 타거나 농도가 되직해질 수 있으니 적당히 데워주세요.)

4

4. 따뜻하게 데워진 고구마 라떼를 컵에 따르고, 기호에 따라 시나몬 가루를 살짝 뿌려 마무리해요. (팁: 시나몬 가루는 고구마 라떼의 풍미를 더욱 살려줘요.)

5

5. 따뜻한 고구마 라떼 한 잔으로 몸과 마음을 녹여보세요! (팁: 견과류 다진 것을 올려 먹으면 식감과 영양을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
8g
단백질
10g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 36%탄수화물 48%

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