부드럽고 고소한 단호박 크림 파스타

양식가을요리아이들간식

요리 소개

달콤한 단호박과 부드러운 크림소스가 만나 환상의 조화를 이루는 파스타예요. 우유를 듬뿍 넣어 한층 더 고소하고 포근한 맛이 일품이랍니다. 건강한 단호박의 단맛과 크림소스의 풍미가 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 가을이나 겨울에 특히 잘 어울리는 따뜻한 메뉴이니, 오늘 저녁 부드러운 단호박 크림 파스타에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 좋아요. 단호박 대신 고구마나 늙은 호박을 활용해도 맛있어요. 우유 대신 생크림을 사용하면 더욱 진한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
단호박채소구매
200g
우유유제품구매
300ml

부재료 (양념/소스)

베이컨 (또는 햄)육류구매
50g
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
2쪽
파마산 치즈가루유제품구매
2큰술
올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (가니쉬)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 껍질을 벗겨 씨를 제거하고 한입 크기로 썰어주세요. 찜기에 넣고 10분 정도 푹 쪄서 부드럽게 익혀주세요. (전자레인지에 랩을 씌워 5분 정도 돌려도 좋아요) (팁: 단호박을 푹 익혀야 나중에 소스와 함께 갈아줄 때 부드럽게 잘 갈린답니다.)

2

2. 삶은 단호박은 포크로 으깨거나 믹서에 우유 50ml와 함께 갈아 퓨레로 만들어 주세요. (너무 곱게 갈지 않아도 괜찮아요, 식감을 위해) (팁: 퓨레로 만들 때 우유를 약간 넣으면 더 부드럽게 갈리고 소스가 부드러워져요.)

3

3. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 파스타면을 봉지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 삶은 면은 건져내고, 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨두세요. (팁: 면을 너무 익히지 않아야 소스와 함께 볶을 때 최적의 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 프라이팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶다가 베이컨(또는 햄)을 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 베이컨을 바삭하게 볶으면 더욱 고소한 풍미를 낼 수 있어요.)

5

5. 으깬 단호박 퓨레와 남은 우유를 넣고 잘 저어주세요. 소스가 끓어오르면 파마산 치즈가루를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 단호박이 들어가서 소스가 쉽게 눌어붙을 수 있으니 약불에서 계속 저어주는 것이 중요해요.)

6

6. 삶아둔 파스타면을 소스에 넣고 면수를 2~3큰술씩 넣어가며 소스가 면에 잘 배어들도록 볶아주세요. 접시에 담고 파슬리를 뿌려 완성해 주세요. (팁: 면수를 넣어 소스의 농도를 조절하면 촉촉하고 부드러운 파스타를 만들 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
32g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 48%탄수화물 40%

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