시원하고 개운한 황태해장국

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요리 소개

황태해장국은 부드러운 황태살과 시원한 국물이 어우러져 속을 편안하게 해주는 한국의 대표 해장국이에요. 숙취 해소는 물론, 뜨끈하고 구수한 국물이 생각나는 날에는 언제나 훌륭한 선택이랍니다. 콩나물과 무가 들어가 더욱 아삭하고 개운한 맛을 즐길 수 있어요. 어렵지 않으니 오늘 저녁 메뉴로 시원한 황태해장국 한 그릇 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

콩나물 대신 뭇국처럼 무만 넣고 끓여도 맛있어요. 두부 대신 순두부를 넣으면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

황태채수산물구매
40g

부재료 (양념/소스)

채소구매
50g
대파채소구매
1/4대
콩나물채소구매
100g
두부두부/콩류구매
1/4모 (약 75g)
참기름양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
새우젓양념구매
약간
소금양념구매
약간
기타구매
4컵 (약 800ml)

조리 순서

1

1. 황태채는 물에 살짝 불린 후 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 무는 나박썰기하고, 대파는 어슷썰기, 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해주세요. (팁: 황태를 너무 오래 불리면 맛있는 감칠맛이 빠져나가요. 5분 정도만 불려주세요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 불린 황태채와 다진 마늘을 넣어 중불에서 달달 볶아주세요. (팁: 황태를 볶으면 고소한 맛이 더욱 살아나고 국물이 진해진답니다.)

3

3. 황태가 노릇하게 볶아지면 물 4컵과 나박썰기한 무를 넣고 센 불에서 끓여주세요. 국물이 끓기 시작하면 중불로 줄여 10분 정도 끓여 무가 부드러워지도록 해주세요. (팁: 미리 멸치 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 무가 부드러워지면 콩나물과 두부를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 국간장, 새우젓, 소금으로 간을 맞춰주세요. (팁: 콩나물은 너무 오래 끓이면 식감이 물러지니 마지막에 넣고 살짝만 끓여주세요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 한 번 더 끓여주면 시원하고 개운한 황태해장국 완성이에요. 뜨끈하게 그릇에 담아내세요. (팁: 기호에 따라 청양고추를 넣어 칼칼함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

176 kcal
19g
단백질
9g
지방
2g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 46%탄수화물 5%

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