매콤달콤 참치 강정

한식강정간식술안주퓨전

요리 소개

닭강정만 있는 게 아니죠! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 참치 강정은 색다른 별미랍니다. 매콤달콤한 소스가 입맛을 돋우고, 한입 크기로 즐기기 좋아 아이들 간식이나 어른들 술안주로도 최고예요. 흔한 참치 요리가 지겨울 때, 참치 강정으로 특별한 맛을 경험해보세요. 만들기도 어렵지 않아 주말 메뉴로도 아주 좋답니다!

30
2인분

대체 재료 안내

튀김가루 대신 부침가루를 사용해도 괜찮아요. 고추장 양을 줄이고 간장 베이스로 만들면 아이들도 좋아할 달콤 간장 강정이 된답니다. 소스에 다진 땅콩이나 아몬드를 넣으면 고소한 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

참치캔통조림구매
1캔 (150g)

부재료 (양념/소스)

계란육류구매
1개
튀김가루곡물구매
1/2컵
식용유유지류구매
넉넉히 (튀김용)
고추장양념구매
1.5큰술
케첩양념구매
1큰술
간장양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
액체구매
2큰술
통깨양념구매
약간
다진 대파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 참치캔은 기름을 완전히 빼고 체에 밭쳐 물기를 최대한 제거해주세요. 볼에 참치를 넣고 계란을 풀어 넣어 잘 섞어주세요. (팁: 참치의 물기를 최대한 제거해야 튀김옷이 바삭하고 모양이 잘 잡혀요.)

2

2. 참치 반죽을 한입 크기로 동글납작하게 뭉친 후 튀김가루를 고루 묻혀 준비해요. (팁: 너무 크게 만들면 속까지 익기 어려우니 적당한 크기로 만드는 것이 좋아요.)

3

3. 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열한 후 참치 반죽을 넣어 노릇하고 바삭하게 튀겨내세요. 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. (팁: 온도 유지가 중요해요. 너무 많은 양을 한 번에 튀기지 마세요.)

4

4. 다른 팬에 고추장, 케첩, 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 물을 넣고 중불에서 저어가며 바글바글 끓여 강정 소스를 만들어주세요. (팁: 소스가 타지 않게 계속 저어주면서 졸이는 것이 중요해요.)

5

5. 튀긴 참치에 강정 소스를 넣고 버무려주세요. 마지막으로 통깨와 다진 대파를 솔솔 뿌려주면 매콤달콤 참치 강정 완성이에요. (팁: 따뜻할 때 바로 드셔야 바삭함을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 29%

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