돼지고기 케첩 조림

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요리 소개

부드러운 돼지고기에 새콤달콤한 케첩 소스가 촉촉하게 배어든 돼지고기 케첩 조림이에요. 복잡한 양념 없이 케첩 하나만으로도 근사한 맛을 낼 수 있어 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있답니다. 밥반찬으로 최고이고, 아이들도 좋아하는 맛이라 온 가족이 함께 즐기기 좋아요. 냉장고 속 자투리 채소를 함께 조리면 더욱 풍성하고 가성비도 좋답니다!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭다리살)를 사용해도 맛있어요. 감자 대신 고구마를 넣어도 좋고, 당근 외에 브로콜리나 표고버섯 등을 추가해도 된답니다. 설탕 대신 꿀이나 조청을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g
케첩양념구매
5큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
감자채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
설탕 또는 올리고당양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
물 또는 육수양념구매
200ml
식용유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
1작은술 (선택사항)
통깨양념구매
약간 (고명용)

조리 순서

1

1. 돼지고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해요. 양파, 당근, 감자는 깍둑썰기해서 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 노릇하게 볶아주세요. (팁: 고기를 먼저 볶아 겉면을 익혀주면 육즙이 빠져나가는 것을 막을 수 있어요.)

3

3. 돼지고기가 어느 정도 익으면 양파, 당근, 감자를 넣고 함께 볶다가 다진 마늘 1큰술을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 감자는 충분히 볶아야 나중에 부서지지 않고 맛있게 익는답니다.)

4

4. 케첩 5큰술, 간장 2큰술, 설탕(또는 올리고당) 1큰술, 물(또는 육수) 200ml를 넣고 잘 섞어 조림 양념을 만들어주세요. (팁: 육수를 사용하면 더욱 깊고 풍부한 맛을 낼 수 있어요. 없으면 물로 대체해도 괜찮아요.)

5

5. 볶은 재료에 조림 양념을 붓고 중불에서 끓이다가, 끓어오르면 약불로 줄여 감자와 돼지고기가 부드러워질 때까지 15분 정도 조려주세요. (팁: 중간중간 양념을 끼얹어가며 조리면 재료에 맛이 더 잘 배어든답니다.)

6

6. 국물이 자작해지고 재료가 부드럽게 익으면 불을 끄고 참기름(선택사항) 1작은술을 넣고 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 기호에 따라 어슷썰기한 대파나 청양고추를 마지막에 넣어 살짝 조려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 46%탄수화물 29%

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