감칠맛 폭발! 바지락 봉골레 파스타

양식파스타해산물근사한한끼가성비

요리 소개

짭조름한 바지락의 감칠맛과 올리브 오일, 마늘의 향이 환상적으로 어우러진 이탈리아 대표 파스타예요. 해산물의 시원함과 깔끔한 맛이 일품이어서, 특별한 날이나 가볍게 와인 한 잔 곁들이고 싶을 때 정말 잘 어울린답니다. 집에서도 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있는 근사한 메뉴이니, 오늘 저녁에 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 모시조개나 백합조개를 사용해도 좋아요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추를 잘게 잘라 사용하거나, 고춧가루를 아주 소량만 넣어도 괜찮아요. 화이트 와인 대신 청주나 소주를 사용해도 무방하답니다.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
200g
바지락해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
8쪽
페페론치노양념구매
3-4개
올리브 오일유지류구매
5큰술
화이트 와인양념구매
100ml
파슬리채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락 해감: 바지락은 소금물(물 500ml에 소금 1큰술)에 담가 어두운 곳에서 30분 이상 해감해 주세요. (시판 해감된 바지락 사용 시 생략 가능해요.) (팁: 해감이 충분히 되지 않으면 흙이 씹힐 수 있으니 시간을 넉넉하게 잡는 것이 좋아요.)

2

2. 면 삶기: 끓는 물에 소금 1큰술을 넣고 스파게티 면을 봉지에 적힌 시간보다 1-2분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 않고 1컵(약 200ml) 정도 남겨둬요. (팁: 면을 너무 오래 삶으면 불어서 식감이 떨어지니 알덴테(al dente, 심이 느껴지는 정도)로 삶는 것이 핵심이에요.)

3

3. 소스 재료 준비 및 볶기: 마늘은 편 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴 준비해 주세요. 팬에 올리브 오일 3큰술을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 약불에서 노릇하게 볶아 향을 내주세요. 마늘이 타지 않도록 주의해요. (팁: 마늘은 은은한 불에서 천천히 볶아야 고소한 향이 충분히 우러나오고 쓴맛이 나지 않아요.)

4

4. 조개 익히기: 마늘 향이 충분히 올라오면 해감한 바지락을 넣고 센 불로 올린 후 화이트 와인을 부어주세요. 뚜껑을 덮고 바지락이 입을 벌릴 때까지 3-4분 정도 끓여주세요. (팁: 화이트 와인은 조개의 비린 맛을 잡아주고 풍미를 더해주는 역할을 해요. 알코올은 모두 날아가니 걱정 마세요!)

5

5. 면과 소스 합치기: 바지락이 모두 입을 벌리면 삶아둔 스파게티 면과 남겨둔 면수 반 컵(약 100ml)을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 이때 면에 소스가 잘 배어들도록 저어주면서 면이 익도록 해요. (팁: 면수를 넣으면 소스가 면에 더 잘 코팅되고 유화 작용을 도와 맛의 균형을 잡아준답니다.)

6

6. 마무리: 소금, 후추로 간을 맞추고, 남은 올리브 오일 2큰술을 두른 후 다진 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 마지막에 넣는 올리브 오일은 '피니싱 오일' 역할을 해 풍미를 극대화하고 윤기를 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 30%탄수화물 44%

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