부드러운 클래식 토마토 수프

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요리 소개

따뜻하고 부드러운 클래식 토마토 수프는 쌀쌀한 날씨에 몸과 마음을 녹여주는 완벽한 선택이에요. 신선한 토마토의 풍미가 가득 담겨 있어서 아이들부터 어른까지 모두가 좋아하는 맛이랍니다. 만들기도 생각보다 어렵지 않고, 영양도 풍부해서 한 끼 식사로도 손색이 없어요. 갓 구운 빵과 함께 드시면 더욱 든든하게 즐길 수 있어요!

40
2인분

재료

주재료

완숙 토마토채소구매
500g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
토마토 페이스트양념구매
1큰술
치킨 스톡육수구매
500ml
올리브 오일양념구매
2큰술
설탕양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
생크림 (선택 사항)유제품구매
2큰술
바질잎 (가니쉬)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 토마토는 껍질을 벗겨 큼직하게 썰어주세요. 양파와 마늘은 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 토마토 껍질은 끓는 물에 살짝 데쳐 벗기면 쉽게 벗겨져요.)

2

2. 냄비에 올리브 오일을 두르고 다진 양파와 마늘을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 양파와 마늘의 단맛이 충분히 올라와요.)

3

3. 썰어둔 토마토와 토마토 페이스트, 설탕을 넣고 토마토가 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 토마토 페이스트를 먼저 볶아주면 깊은 맛이 살아나요.)

4

4. 치킨 스톡을 붓고 끓으면 약불로 줄여 20분 정도 뭉근하게 끓여주세요. 중간중간 저어 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요. (팁: 뚜껑을 덮고 끓이면 수분이 덜 증발해서 좋아요.)

5

5. 끓인 수프를 핸드 블렌더나 믹서에 곱게 갈아주세요. 다시 냄비에 담아 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 아주 부드러운 수프를 원하시면 체에 한 번 걸러주세요.)

6

6. 그릇에 담고 기호에 따라 생크림을 약간 두르거나 바질잎으로 장식하여 따뜻하게 드시면 돼요. (팁: 생크림 대신 플레인 요거트를 약간 올려도 상큼하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
6g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 54%탄수화물 32%

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