속까지 따뜻, 해장에도 좋은 얼큰 순두부찌개

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요리 소개

몽글몽글 부드러운 순두부가 입안에서 사르르 녹는 순두부찌개는 한국인의 소울푸드 중 하나예요. 얼큰하고 시원한 국물 맛이 일품이라 해장용으로도, 추운 날 따뜻하게 몸을 녹이는 데도 최고랍니다. 기호에 따라 해산물이나 고기를 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 밥 한 공기 뚝딱 비우게 되는 마성의 매력을 가진 순두부찌개를 지금 바로 만나보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

바지락 대신 돼지고기 목살이나 참치 통조림, 소고기를 넣어도 맛있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄이거나 아예 빼고 맑은 순두부찌개로 즐겨도 좋답니다.

재료

주재료

순두부콩류구매
1봉 (350g)

부재료 (양념/소스)

바지락해산물구매
100g
달걀유제품구매
1개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1/2개
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
멸치 다시마 육수기타구매
400ml
새우젓양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비하고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. (팁: 바지락이 없으면 생략하거나 냉동 해산물 믹스를 사용해도 좋아요.)

2

2. 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘과 고춧가루를 넣어 약불에서 고추기름을 내듯이 볶아주세요. (팁: 고춧가루가 타지 않도록 약불에서 재빨리 볶아주는 것이 중요해요.)

3

3. 고추기름이 나오면 양파와 바지락을 넣고 살짝 볶다가 멸치 다시마 육수를 부어 끓여주세요. (팁: 육수가 끓으면서 바지락이 입을 벌릴 거예요.)

4

4. 국물이 끓으면 순두부를 크게 썰어 넣고 국간장, 새우젓으로 간을 맞춰주세요. (팁: 순두부는 숟가락으로 뚝뚝 떠서 넣으면 모양이 더 예쁘고 부드럽게 익어요.)

5

5. 대파와 청양고추를 넣고 한소끔 더 끓인 후, 달걀을 깨뜨려 넣고 불을 꺼주세요. (팁: 달걀은 불을 끄기 직전에 넣어야 국물이 탁해지지 않고 부드러운 상태를 유지해요.)

6

6. 기호에 따라 후추를 뿌려 완성해요. (팁: 식탁에 내기 직전 참기름을 한 방울 더 둘러주면 고소한 향이 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 48%탄수화물 21%

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