가성비 최고 콩나물 불고기

한식가성비매콤한든든한

요리 소개

아삭한 콩나물과 매콤한 양념에 볶아낸 돼지고기가 환상의 조화를 이루는 콩나물 불고기예요. 저렴한 가격으로 푸짐하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어 가성비 최고의 메뉴랍니다. 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 그만이니 오늘 저녁 메뉴로 고민하지 마세요! 매콤하면서도 시원한 콩나물 불고기로 온 가족의 입맛을 사로잡아 보세요.

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭가슴살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 콩나물 대신 숙주나물이나 양배추를 넣어도 잘 어울린답니다. 매운 것을 못 드신다면 고추장 양을 줄이거나 간장 베이스로 만들어 보세요.

재료

주재료

돼지고기 대패삼겹살 또는 불고기감육류구매
300g
콩나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
깻잎채소구매
5장
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 맛술, 후추로 밑간을 해두세요. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파, 깻잎, 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 대패삼겹살을 사용하면 양념이 잘 배고 조리 시간이 짧아 더욱 편리해요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 잠시 숙성시키면 맛의 조화가 더 좋아진답니다.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 넣어 반쯤 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 너무 오래 볶지 않고 핏기가 가실 정도로만 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 돼지고기가 반쯤 익으면 양파, 대파를 넣고 함께 볶다가 만들어둔 양념장을 넣어 고루 섞어가며 볶아주세요. (팁: 양념장이 타지 않도록 중불에서 고루 볶아주는 것이 중요해요.)

5

5. 양념이 잘 배면 콩나물을 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 볶아주세요. (콩나물은 너무 오래 볶지 않아요!) (팁: 콩나물은 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있고, 물이 생기는 것을 방지할 수 있어요.)

6

6. 불을 끄기 직전에 깻잎과 청양고추를 넣고 한 번 더 섞어준 뒤 통깨를 뿌려 마무리해요. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 마지막에 깻잎을 넣어 향긋함을 더하고, 청양고추로 칼칼한 맛을 추가해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

530 kcal
30g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 48%탄수화물 30%

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