푸짐한 미트볼 토마토 파스타

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요리 소개

진한 토마토 소스에 부드러운 미트볼이 듬뿍 들어간 미트볼 토마토 파스타예요. 설탕이 토마토의 산미를 부드럽게 잡아주어 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있답니다. 넉넉한 미트볼과 파스타면이 어우러져 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 할 수 있어요. 특별한 날이나 가족 외식 메뉴로도 손색없는 메뉴랍니다.

45
2인분

대체 재료 안내

다진 돼지고기 대신 다진 닭고기나 소고기만 사용해도 좋아요. 토마토 소스에 신선한 바질 잎을 추가하면 향긋함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

스파게티면곡물구매
160g
다진 돼지고기육류구매
200g
다진 소고기육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
3톨
빵가루가루구매
3큰술
우유유제품구매
2큰술
달걀계란구매
1개
파슬리 (다진 것)향신료구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
시판 토마토 소스소스구매
400g
설탕양념구매
1큰술
올리브유기름구매
2큰술
파마산 치즈유제품구매
약간

조리 순서

1

1. 양파 1/4개와 마늘 1톨은 잘게 다져요. 나머지 양파와 마늘은 토마토 소스용으로 따로 준비해요.

2

2. 큰 볼에 다진 돼지고기, 다진 소고기, 다진 양파, 다진 마늘, 빵가루, 우유, 달걀, 파슬리, 소금, 후추를 넣고 끈기가 생길 때까지 잘 치대어 미트볼 반죽을 만들어요.

3

3. 반죽을 한입 크기로 동그랗게 빚어 준비해요. 팬에 올리브유를 두르고 미트볼을 노릇하게 구워주세요.

4

4. 미트볼을 구워낸 팬에 남은 다진 양파와 다진 마늘을 넣고 볶다가, 시판 토마토 소스와 설탕을 넣고 약불에서 끓여주세요. 미트볼도 함께 넣어 10분 정도 더 끓여요.

5

5. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 스파게티면을 봉투에 적힌 시간만큼 삶아 건져주세요.

6

6. 삶은 면을 접시에 담고 그 위에 미트볼 토마토 소스를 넉넉히 올린 후, 파마산 치즈를 뿌려 맛있게 즐기세요.

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
35g
단백질
28g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 41%탄수화물 39%

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