가성비 만점! 촉촉 데리야키 치킨 덮밥

일본가정식한그릇요리든든한식사

요리 소개

오늘은 일본 가정식의 대표 메뉴, 데리야키 치킨 덮밥을 만들어 볼 거예요. 짭조름하면서도 달콤한 특제 데리야키 소스에 버무린 부드러운 닭다리살이 밥과 환상의 궁합을 자랑하죠. 든든하면서도 만들기 어렵지 않아서 평소 요리에 자신 없는 분들도 쉽게 도전하실 수 있답니다. 한 그릇만으로도 완벽한 한 끼 식사가 되니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 시도해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살이나 돼지고기 목살을 사용해도 맛있어요. 닭가슴살 사용 시에는 너무 퍽퍽해지지 않도록 조리 시간을 조절해 주셔야 해요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
곡물구매
2공기
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

맛술양념구매
3큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강즙양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
쪽파채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 키친타월로 물기를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 썰어둔 닭다리살에 후추를 약간 뿌려 밑간을 해주세요. (팁: 물기를 꼼꼼히 제거해야 닭고기를 구울 때 잡내가 나지 않고 더 바삭하게 구울 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. 그릇에 간장, 맛술, 설탕, 물, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 골고루 섞어 데리야키 소스를 만들어 주세요. (팁: 생강즙이 없으면 생강가루를 아주 소량 넣거나 생략해도 괜찮지만, 넣으면 풍미가 훨씬 좋아져요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 닭고기가 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기를 너무 바싹 익히기보다 겉면이 노릇해질 정도로만 굽고, 소스에 조릴 때 완전히 익혀야 부드러움을 유지할 수 있어요.)

4

4. 양파가 투명해지면 만들어둔 데리야키 소스를 붓고 졸여주세요. 소스가 걸쭉해지고 닭고기에 잘 배어들 때까지 중약불에서 졸여주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중간중간 저어주시고, 너무 오래 졸이면 짤 수 있으니 농도를 봐가며 조절해 주세요.)

5

5. 그릇에 따뜻한 밥을 담고, 졸인 데리야키 치킨과 양파를 넉넉하게 올려주세요. 마지막으로 송송 썰어둔 쪽파를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 기호에 따라 반숙 계란 프라이나 마요네즈를 살짝 뿌려주면 더욱 풍성하고 맛있는 한 그릇 요리가 완성돼요!)

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영양 정보 (1인분)

590 kcal
32g
단백질
15g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 23%탄수화물 54%

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