짭짤 매콤 어묵조림

한식밥반찬매운맛

요리 소개

밥도둑으로 인정받는 짭짤 매콤 어묵조림이에요. 쫀득한 어묵에 매콤 달콤한 양념이 쏙쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 만들기도 쉬워서 초보 요리사분들도 근사한 밑반찬을 뚝딱 만드실 수 있어요. 입맛 없을 때 이 어묵조림 하나면 밥 두 공기도 문제없을 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

표고버섯이나 새송이버섯을 함께 넣어 조리면 식감이 풍성해지고 감칠맛이 더해져요. 매운 것을 못 드신다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼셔도 괜찮아요.

재료

주재료

사각 어묵수산물구매
5장 (250g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
물엿 (또는 올리고당)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
기타구매
100ml
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 청양고추와 홍고추는 어슷썰어 준비해주세요. (팁: 어묵을 끓는 물에 살짝 데쳐내면 불순물 제거는 물론 양념이 더 잘 배게 할 수 있어요.)

2

2. 간장, 고춧가루, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 맛술, 물을 모두 섞어 조림 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어두면 조리 중 시간을 절약할 수 있고 재료들이 고루 섞여요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 양파를 볶다가 투명해지면 어묵을 넣고 살짝 볶아주세요. (팁: 양파가 살짝 익어야 단맛이 더 잘 우러나온답니다.)

4

4. 만들어둔 조림 양념장을 넣고 자작하게 졸여주세요. 양념이 어묵에 잘 배어들도록 저어가며 조리하는 것이 중요해요. (팁: 중약불에서 충분히 졸여야 양념이 어묵 속까지 잘 스며들고 맛이 깊어져요.)

5

5. 양념이 거의 졸아들면 청양고추와 홍고추를 넣고 한 번 더 볶아준 후, 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 고추는 마지막에 넣어야 색감과 신선한 매콤함이 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

290 kcal
14g
단백질
11g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 19%지방 34%탄수화물 44%

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